Сделай шаг. Про любовь и благодарность.

Замыленная фраза: "Сделай шаг навстречу миру и мир сделает десять навстречу тебе". Привычный посыл: "Ни одна терапия не заменит первого шага"

Наблюдение из жизни форума. Или за что я люблю b17.

Открывает человек тему. Плохо человеку, больно, страшно, темно, одиноко, стыдно, как-то ещё. И не каждый готов не то, что меняться, не каждый готов услышать другое мнение. И в этой неготовности человек ведёт себя соответственно: кричит, сопротивляется, оправдывается, злится, не понимает, винит себя и/или других, огрызается/защищается...

Иногда тема живёт долго, а иногда человеку настолько нестерпимо плохо, что он открывает их одну за одной. А кто-то не выдерживает и удаляет свою страничку... И открывает под другим ником. И пробует докричаться опять. 

По себе знаю, как непросто здесь начинать). Всем моим учителям - спасибище, помогли подлечиться от гордыньки, от стыда, от разных "манечек", которые слабо отслеживались в реале. О, за избавление от желания спасать - прям поясной поклон!))

Вооот... К приятному. А самое приятное для меня - это видеть, как вдруг в какой-то теме появился комментарий того самого недавнего новичка. И пусть этот комментарий не всегда добрый, и пусть не всегда даже в тему, это не столь важно! Важен сам факт выхода человека из плена собственной проблемы. Ценно само желание посмотреть на других, попытка услышать, прислушаться.

И вот уже недавний жалобщик примеряет на себя роль специалиста. (Получает, конечно, "по шапке", но это же в "лечебных целях"))

Или сразу вдруг такое глубокое и адекватное видение проблемы другого, что диву даёшься, а тот ли это пользователь, который ещё недавно?... Откроешь темы, пробежишься по заголовкам, и задумаешься о мудрости природной и законах физических - не бывает только/всегда "минус").

Хочу поделиться простой технологией, вариантов использования у которой предостаточно. Можно применять при любых проблемах и задачах.

1. Вспомните, что Вы когда-то кому-то/чему-то за что-то (а может, вопреки чему-то) были благодарны. Это точно было. Эта благодарность могла идти из головы или из сердца, а может Вы были благодарны всем своим существом, всем телом.

2. Ощутите, где в Вас находится этот центр благодарности. Разрешите ему иметь какой-то цвет. (Если цвет будет неэкологичный, то просто "перекрасьте" в приятный).

3. Представьте, что Вы раскручиваете это чувство благодарности, заполняя им себя полностью, а затем делитесь, направляете эту благодарность туда, в область проблемы, или проблемному человеку, или образу того, что Вас сейчас беспокоит, да хоть представлению мира вообще. 

4. Отправив-поделившись благодарностью Вы обязательно дождётесь ответной волны. Не удивляйтесь, если она будет в разы сильнее. Пропитайтесь этой благодарностью и сохраните её в себе.

Вспомните, что Вы когда-то кого-то/что-то за что-то (а может, вопреки чему-то) любили. Повторите шаги 2-4.

Как Вы себя теперь чувствуете?  

Ещё о раппорте можно почитать здесь: http://www.psyoffice.ru/article/27120/