Бояться или не бояться, вот в чем вопрос.

 Каждый рожденный на Земле человек находится в человеческом обществе. На протяжении всей своей жизни мы встречаем множество людей, с которыми нам необходимо общаться. Это общение происходит повсеместно: дома, на улице, на работе, институте, в магазине, транспорте, в общем, везде, где протекает  наша жизнедеятельность.

Человек не может без общения. При помощи общения мы решаем множество задач, деловых и бытовых вопросов, развиваемся сами, получаем удовольствия.

Кто то  общается с людьми легко и не принужденно, а для кого то – общение с людьми  вызывает страх, тревогу, порождая тем самым кучу проблем. Как показывает практика страх перед общением с людьми, становится камнем преткновения в саморазвитии,  достижении успехов в карьере, в личной жизни.

Почему же так происходит,  что является причиной  страха  общения с людьми.

Критика со стороны значимых взрослых ( родителей, бабушек, дедушек, учителей). Для ребенка очень важно положительное мнение взрослых, их оценка со стороны, так он утверждается в своей самодостаточности и успешности. В случаи отрицательного, критичного оценивания взрослыми, у ребенка появляется неуверенность в себе и в своих действиях.Негативный опыт общения, полученный в прошлом ( в школе, во дворе, институте, коллективе, в отношениях). Это могли быть насмешки со стороны сверстников, разрыв дружеских отношений, предательство. И человек, испытавший в своей жизни тот или иной опыт негативного общения, может еще очень долго переживать эти неприятные чувства, а также жить с определенными убеждениями, мешающими ему изменить жизнь в лучшую сторону.Отсутствия опыта общения с людьми (не желания общаться, ограничения со стороны взрослых, через мерная опека, проблемы со здоровьем). 

Как преодолеть эти страхи? Прежде всего, Вам надо понять, готовы ли Вы  к этому, каков  Ваш выбор?

Как это сделать

Возьмите листок бумаги и напишите список всех самых страшных моментов, которые могут с вами произойти во время различных ситуаций общения.  Опешите это более подробно.Возьмите другой листок и напишите те положительные моменты, которые вы для себя приобретете, избавившись от своего страха общения. Постарайтесь найти не менее 5 положительных моментов, а лучше — 10-15.

Теперь положите два листка рядом и сравните. Что Вы сейчас готовы делать? Продолжать бояться или двигаться вперед, ища способы и возможности перебороть Ваш страх.

Сделали выбор?

Теперь возьмите, листок с тем списком, который для Вас менее важен. Посмотрите на него. Что вам хочется с ним сделать? – порвать, сжечь, смять и выбросить.  А более важный  оставьте себе и регулярно перечитывайте. Это и будет ваш жизненный выбор.

P.S Продолжение в следующей статье