Прощение - то, что дает свободу.

Прощение, это аромат, который дарит цветок, когда его топчут.

Цитата неизвестного автора.

Прощение это дар. И люди, которые умеют прощать, очень сильные. Ведь отпустить другому то, что он причинил боль, может совсем не каждый. Понять почему человек это сделал, как бы встать на его место в той ситуации.

Без прощения нет свободы. Вынашивая обиду разрушаешь сам себя и продолжаешь жить в боли от случившегося.

Прощать сложно и есть ситуации, когда это почти невозможно. Когда ранил самый близкий, когда причинил такую боль от которой казалось не будет сил оправиться. Невероятно сложно простить, когда твоя жизнь была подвергнута опасности. Много мужества нужно чтобы простить того, кто надругался над тобой или твоим ребёнком.

Да, мы имеем право не прощать. В любой ситуации, когда речь идёт о чем-то действительно страшном или когда обида касается чего-то казалось бы незначительного. Мы имеем право сохранять обиду и быть с ней. И в каких-то случаях эта обида очень нужна! Например, она нужна женщине, которую регулярно избивает муж, а она живёт в иллюзии о его любви и прощает ему каждый удар. Друзья, близкие и психолог в такой ситуации очень ждут, когда появится обида, когда перестанет прощать, когда перестанет «уступать» себя. Таких ситуаций много. В обыденной жизни у каждого из нас есть ситуации, когда мы прощаем кому-то нарушение наших границ из страха потерять отношения. А нужно бы обидится, но не по детски, инфантильно топнув ножкой, а обидится в контексте — вступиться за себя. И уже после этого работать с этой обидой и прощать, когда она пережита, а человек собран и может защитить себя. Потому что простить - это не значит восстановить отношения, как мы привыкли считать. Простить не значит сказать кому-то: «я не против, что ты совершил это со мной». Прости не значит даже сказать человеку об этом. Другой не нужен для прощения. Простить это что-то внутреннее, то что делаешь для себя, чтобы освободится.

Но если возвратиться к страшной теме — прошение того, кто пытался отнять твою жизнь или забрал часть её. Безумно сложно простить в таких ситуациях. И прежде чем прощать того, кто совершил это, нужно будет простить себя, даже когда человек не виновен. Простить Бога и мир, что жестокость в нем происходит. Простить кого-то из близких, кто не смог понять, защитить и быть рядом. И когда это будет пережито, тогда уже попытаться простить того, кто совершил зло.

Важно помнить, что никто не должен прощать. Что свобода о которой тут написано может быть не так нужна или её отсутствие может не так ощущаться. Или чувство мести в виде - «я не прощу тебя никогда» ресурсное и сильное. Нельзя заставить себя простить, потому что это правильно или так написано в книге, Библии или так сказал психолог. Прощение это что-то внутреннее. Прощение это то к чему приходишь, когда ситуация больше не управляет тобой. Когда случившееся не отнимает твои силы и не забирает ресурсы. И важнее всего уметь прощать себя.

Прощению нужно время, слезы, немного одиночества, разговоры с друзьями, крепкий чай, сон. Тёплая ванна, приятные прогулки. И готовность пойти дальше свой путь. Порой прощению нужна помощь психолога и какие-то специализированные техники (о тех, которые использую в своей работе напишу позже).

И я желаю каждому находить все это и прощать себя. Прощать других и прощать этот мир. И быть счастливыми.

С наилучшими пожеланиями,
Психолог
Анастасия Калашникова