Комплексы. Миссия во благо

Тема борьбы с комплексами тысячи раз тиражируется как в литературе профессиональной психологической (которая не выписывает рецепты), так и в кухонных статейках популярной психологии. В гугле их миллион и столько же "полезных" рецептов а ля "Начните мыслить положительно, самосовершенствуйтесь, перестаньте сравнивать себя с другими, копаться в своих изъянах" и т.п. Хорошие такие карамельные советы, каким чего надо и не надо делать. Правда как это делать не всегда ясно.
Очень хорошо, если эти советы сводятся только к двум вещам. Первое — это накачивание читателя уверенностью, позитивом автора, простая человеческая поддержка. Второе — это описание приемов самовнушения, самоподдержки, различные упражнения в стиле арт-терапии (нарисуй свой комплекс на бумаге и сожги его или дорисуй его так, чтобы он стал смешным) и так далее.
О результатах первого варианта (поддержки) рассуждать долго нет большого смысла. Не станем мелочиться, притворимся, что он есть. Стоит думать, долго ли он продлится?
Манипуляции с психикой — это второй вариант. Здесь уже сложнее. Теоретически эти приемы должны бы давать эффект. Дело в том, что применять подобные средства следует умеючи. Психика человека имеет весьма тонкую организацию.

В этой статье я расскажу о том, зачем нам НУЖЕН этот комплекс. Да, именно так! Никто же не сомневается в том, что наш мозг имеет свою логику работы, а наше сознание действует все-таки нам на благо (по крайней мере, так было запланировано)? Как вывод из этого - комплекс был приобретен с какой-то "благой" целью.

Итак, какая же польза от комплексов?

Сначала стоит сказать, что комплекс зарабатывается разными путями.

• человек их выдумывает сам себе. Конечно же, неосознанно. Поэтому он искренне в них верит и страдает.
• под давлением окружающих.

Схема очень простая. Я толстая - это еще не комплекс. В средние века - даже достоинство. А сегодня это комплекс в виде моих переживаний о том, как это выглядит в Ваших глазах. Комплексы - социальное явление. Хитрость в том, что не все люди, имеющие недостатки, имеют комплексы. И наоборот - без недостатков (объективных) комплексов широкий ассортимент. Кому-то слово в свой адрес услышать не ласковое - "как ножом по сердцу", а кому - "как с гуся вода". Конечно, все мы разные, и резервы психики у нас разные. От чего это зависит - тема другой статьи. Мы же говорим о "пользе".

Итак, какая логика у подсознания в тот момент, когда оно включает режим "комплексования"? Тоже два пути. Первый - быстрый и болезненный. Его можно назвать шоковым. У него травмирующий сценарий - сделали очень больно. Вот совершенно любой контекст. Предательство, пренебрежение, насилие. Я доверяла, а меня очень подло предали. Мне очень трудно принять то, что меня можно предать просто так, что с моим мнением могут не считаться, что я не умею разбираться в людях, что могу открыть душу кому попало, что не могу защититься. И вообще, придется принять то, что мир несовершенен. А другого нету.

Нет, нет! Этому обязательно должно быть объяснение... О! Ну, конечно! Это мои уши. Они же огромные, они с палец в длину. Конечно, как он мог иначе поступить, когда у меня такие уши?!

Польза такова, что переживать "виртуальный" комплекс проще, нежели встречаться с куда большим злом, неподвластным мне злом. Еще комплекс - причина, чтобы больше с этим злом не встречаться.

Второй путь - медленный, повторяющийся. Из раза в раз жертва будущего комплекса слышит одно и то же послание. Не слишком болезненное, не слишком, возможно, неприятное. Главное — регулярно. Человек начинает верить в это не потому, что глупый. Психика устроена так, что она идет по пути меньшего сопротивления. Чтобы бороться, нужно прикладывать усилия, энергию, здоровье страдает. Соглашаясь с таким посланием, психика экономит энергию. Борьба должна приносить результаты. Когда происходит один и тот же сценарий несоглашательства, сколько бы красочно это не происходило, нету адаптивного поведения. И в этом случае нельзя сказать, что я боролся как мог. Адаптивным оно будет тогда, когда участвует осознанность, творчество — придумывание нового. Любое повторение переходит в автоматизм. А это как раз — зона царствования бессознательного. Психика согласится с чем угодно только для того, чтобы не тратить в пустую свои собственные нервы.

Жизнь очень сложная. Я попыталась нарисовать общую схему. Я надеялась донести смыл, что бороться с комплексами нужно не в их проявлениях — симптомах. Симтомы — неуверенность, страх, очевидная дезориентация в жизни, неспособность принимать серьезные решения самостоятельно, зависимость от мнения других.

Причины — настолько уникальны, насколько уникальны наши истории. Существует ли тогда общий способ, совет или еще что-то, что можно "протанцевать" или "спеть" и избавиться от комплекса?

Сводить борьбу с проявлениями комплексов как минимум — малоэффективно, как максимум — ведет к еще большей травматизации. Кроме того, существует парадокс - наличие психологических комплексов есть свидетельство психического здоровья человека. Человек лишен комплексов, значит он психически неполноценен. У него нарушено восприятие собственной личности и ему неважно, как его воспринимают окружающие.

Говоря о смысле комплексов, «пользе», нельзя обойти стороной еще один вопрос. Случаи, в которых люди в борьбе со своим комплексам (или благодаря им) добиваются чего-то в жизни, саморазвиваются. Фактически, они начинают свой путь к успеху с желания победить свой комплекс. Но все же мне странно считать это положительной стороной комплекса. Все-таки, хотелось бы заниматься своим делом, творчеством и получать радость, удовлетворение от него самого как такового, а не превращать это в средство для...

Подводя итоги, неутешительными будут мои слова, что придется встретиться с еще большим монстром, которого прячет "меньший" в наряде комплекса. Да, придется пережить бо'льшую боль, чем та, которую приносит сам по себе комплекс. Зато уж победив его — сам комплекс потеряет весь свой смысл. Его роль — отыграна. Поклон и занавес.