Практическая психология: правильно работаем с желаниями

«Помни: всегда надо точно знать, чего хочешь»,- Пауло Коэльо

Хочется поднять тему уже не новую, но по-прежнему нужную и приятную. Она – о вере в себя, своей самооценке и самоуважении. И немного о вере в чудеса…

Лет 8 назад я впервые начала работать с желаниями. Это были элементарные аффирмации. Их было 3:

1. Я живу в собственной квартире

2. У меня есть хорошая машина

3. Я работаю заместителем директора

Все желания исполнились по-порядку. Шанс расширить квартиру появился через месяц: позвонила маме-риэлтору одноклассницы сына и спросила: "Можно ли купить квартиру, если нет накоплений?" (причем звонила по-другому поводу). В конце разговора решила заключать договор. Через 4 месяца переехала. Через полгода поменяли машину, тоже практически без вложений, через год получила должность на фирме, где не было принято такое поощрение...

           Сейчас я знаю штук 7 техник исполнения желаний, от «срочной» (от 2-х часов до 2-х недель), до судьбоносной. Но техниками завален весь интернет, их можно найти, мы поговорим о другом.

            Проводя тренинги Исполнения желаний более 7 лет, хочется разобрать некоторые ошибки, когда желания не исполняются или исполняются не так. Итак, приступим.

1.Наше бессознательное помнит все.

Если вы желаете жить отдельно, например, а сами не понимаете, каким образом вы проживете без родительской физической и материальной помощи, то ваше подсознание УБЕРЕГАЕТ вас от этого. Сюда же я бы добавила и неверие в себя и в то, что вы этого желания достойны. При этом не имеет значения, осознаете вы данный факт или нет.

2. Есть такое понятие, как "самосаботаж".

Он проявляется опять же в подсознании, когда вы выходите из зоны комфорта. Подсознанию удобно оставаться в знакомых условиях, в накопленном вами (им) опыте. Вы должны понять, что на том пути, по которому вы идете, не может быть никаких новых событий. Из года в год на одном и том же поезде мы проезжаем одни и те же станции. Что делать? Выходим из зоны комфорта!:

- начинаем ходить по тем местам, где еще не были (возвращаемся с работы другой дорогой, идем гулять в незнакомый район и т.п.);

- совершаем действия, которых не пробовали (покушать/написать левой рукой, походить задом-наперед или попрыгать на одной ноге из комнаты в комнату, порисовать, почитать стихи и т.п.);

- знакомимся с новыми людьми (очно, желательно, но и в интернете тоже не плохо);

- читаем новые статьи на новые темы;

- заведем себе хобби (или добавим новое).

Одним словом, доказываем Вселенной (ну и себе, конечно!), что вам нужна новая жизнь!

3. Блоки, негативные установки, внутренние комплексы.

Возможно, «навязанные» вам вашими родителями, друзьями, обществом. Их нужно отработать. Хороша техника: "Якоря-крылья". Например, вспоминаете негативную установку "Ты ни на что не способна!" и переделываете ее на гармоничную "Я взрослая умная девушка, я все могу!" Понятно? 2 колонки и пишите - меняете все, что в вас "застряло". Таким образом гармонизируете свой внутренний мир. Подробно об этом в статье «Практическая психология: отработка негативного прошлого» http://www.psyoffice.ru/article/45228/?prt=124853

 4. Убираем из души негативные качества.

Их еще называют "яды" (они отравляют нашу жизнь) – это зависть, гордыня, негативизм, обиды, нечестность, злость и т.д., и замещаем все это позитивом - улыбаемся, находим что-то хорошее (жива, здорова, есть где жить, есть ребенок, есть что кушать и т.д.). Можно почитать статью "Привычка быть счастливым" http://www.psyoffice.ru/article/42929/?prt=124853, http://www.psyoffice.ru/article/43008/?prt=124853, http://www.psyoffice.ru/article/43033/?prt=124853.

Хочу поделиться простой, но работающей техникой «Резинка». Одеваем на запястье руки тонкую аптекарскую резинку. И, как только замечаем, что в душе начинает зарождаться одно из негативных чувств/эмоций/ощущений – щелкаем себя резинкой. Помните опыты с собакой Павлова? Тот же принцип для нашего бессознательного.

Находим причины быть благодарной/ым, радоваться жизни!

5. Когда мы ОЧЕНЬ сильно хотим, то мы БОИМСЯ, что желание не сбудется.

А негативная энергия сильнее позитивной, ибо природа ее - разрушение! Это только в сказке добро побеждает зло...

И последнее. Когда мы загадываем желание, Вселенная нам дает ШАНСЫ для его реализации. Их много. Нужно делать шаг, «примерять» на себя: мое – не мое, и шагать дальше либо отступать. И ждать другого шанса. Иногда хватают первый попавшийся шанс (из-за заниженной самооценки «а вдруг другого не будет?»). И это тоже ошибка. Нужно верить в себя, считать себя ДОСТОЙНЫМ счастья.

 Благодарность и позитивное мышление – вот те качества, которые должны жить с вами! И тогда – все получится!

 С удовольствием отвечу на Ваши вопросы. Удачи Вам и веры в себя!

 Элеонора Абрамова, психолог-консультант, бизнес-тренер, тренер позитивных тренингов личностного роста