Когда родители теряют терпение

Ужесточение правил, попытки добиться послушания, как всем известно, практически всегда оказываются неэффективными. Для изменения ситуации сделайте паузу и подумайте, что послужило причиной трудности, какова стратегия Вашего поведения и что нужно изменить в ней.

Когда родители теряют терпение, они начинают испытывать все возможные вариации гнева (от негодования до ярости), переходят на непрекращающийся крик, некоторые признаются в своей слабости и беспомощности и могут ударить ребёнка. После этого многих долгое время преследует чувство вины за происходящее: «Как я мог(ла) так поступить, я никчёмный родитель»! Одолевает страх от безысходности, невозможности изменить ситуацию и за будущее ребёнка. Не менее сильное чувство – стыд. Как же стыдно родителю, когда ребёнок двух лет начинает колотить маму, а она вместо того, чтобы наладить контакт с малышом, прячет глаза от посторонних и тратит свои (и так ограниченные!) ресурсы на объяснения с совершенно посторонними людьми! Ведь каждый стремится помочь: «Я заберу тебя с собой, раз ты так ведёшь себя, маленький хулиган», «Вот посажу в большую сумку и унесу» и так далее, вариантов такой помощи не сосчитать. Как стыдно краснеть на родительских собраниях в школе, когда учительница «отчитывает» за плохое поведение, нежелание учиться и успеваемость в целом. Всё это огорчает и подавляет родительский настрой, поэтому вполне естественно, что иногда вы выходите за рамки, раздражаетесь и на себя и на любого, кто рядом, даёте волю своим эмоциям.

Все те реакции сопротивления, избегания, негативизма, которые ребёнок демонстрирует окружающим, сводят родителей с ума. Чаще называют это «плохим поведением». Такое плохое поведение является формой коммуникации со взрослым. Оно может быть способом сообщить о своих желаниях и состояниях. В силу каких-то причин ребёнок выбрал именно эту стратегию. Поэтому если ребенок демонстрирует плохое поведение, прежде всего, попытайтесь понять, что он хочет вам "сообщить" таким своеобразным способом. В различных ситуациях плохое поведение может означать: "Не знаю, что мне делать", "Мне требуется внимание", "Я устал", "Хочу делать что-то другое", "Я не понимаю, что происходит вокруг" и т.д.

В таких ситуациях, когда родители еле сдерживаются от слёз или от того, чтобы не ударить ребёнка, не смотря на то, что ничего не меняется долгое время, по-прежнему применяют одни и те же способы воздействия. Наказывают: ставят в угол, бьют, игнорируют. Уговаривают, запугивают, подкупают.

Когда эмоции захлестнули, когда не понятно, что делать…

Сделайте паузу и будьте внимательны к своим словам. Говорите о себе: о своих эмоциях и состояниях – что расстроены, сердитесь, злитесь, что вас всё бесит и раздражает, что вы хотите отдохнуть, что устали от происходящего... Но только не унижайте и не обесценивайте!

Несмотря на внешне невыносимое поведение, внутри у вашего ребёнка есть крайне хрупкая и слабая его часть. Сгоряча высказанные слова надолго остаются в подсознании и отражаются на формировании его характера и способности устанавливать личные границы, контакты.

Если наступил предел вашего терпения, вы готовы расплакаться или «взорваться» от любой мелочи: не можете быстро найти ключи в сумочке, шину прокололи, «опять двойка», воспитатели в садике пожаловались на поведение – вам совершенно точно нужна перезагрузка.

Пришло время обратить внимание и на себя. Переключитесь.

Заканчивайте рабочие дела до возвращения домой и не берите с собой мысли о ней.

Не заглядывайте «на минутку» в соц. сети перед сном. Засыпайте раньше.

Если вы или близкие заметили признаки нервного истощения или депрессивного состояния – идите к врачу, поддержите нервную систему.

Находите связь своих детских переживаний с тем, как строите свою систему воспитания, при этом остаётесь недовольны всем этим и хотите изменить её – обращайтесь за помощью к психологу.

Попросите близких, чтобы в ближайший выходной кто-то побыл с детьми. Вам необходима передышка.

Используйте любые, подходящие вам варианты для реабилитации: поход в кино, встреча с друзьями, спорт, вкусная еда, процедуры по уходу за телом, баня, вспомните о хобби и т.д.

Как только вы восстановите свои силы, то совершенно точно найдётся и способ наладить отношения с ребёнком и решить конфликтные ситуации. Ведь раньше ресурсы тратились только на сохранение жизненных сил, чтобы «не рвануло». Теперь, когда они восстановлены, вы стали более спокойны, менее вспыльчивы. Ребёнок непременно ощутит это. Ведь невидимая эмоциональная связь позволяет тонко чувствовать друг друга. И с ребёнком станет легче.

Помните, что ребёнок – это личность, нуждающаяся в вашей поддержке, любви и признании. Ребёнок – не маленький взрослый. Он не может нести груз ответственности за изменения в ваших отношениях так же, как телега не может ехать впереди лошади. Ему важно, чтобы рядом были не супермены, а надёжные мама и папа, готовые прийти на помощь, которые просто рады быть его родителями.