Привычка "Делать"

Сегодня, пожалуй, на витринах книжных магазинов не счесть книг по стимулированию (улучшению, возбуждению и много других слов) своей мотивации. Посты из «успешных» пабликов учат нас, как искать мотивы и развивать волю, как заставить себя сделать что-либо, как подобрать и войти в такое нужное для плодотворной работы эмоциональное и интеллектуальное состояние.

И мы в побеге за этим чудесным состоянием проводим минуты, часы, дни, недели, месяцы, годы, а кто-то и целую жизнь. Всё в ожидании, что вот сейчас-то я почувствую себя готовым к написанию диплома или диссертации, что именно сегодня я начну бегать или запишусь на бокс, вот-вот я начну рисовать или буду читать любимые книги. И как коварно с нами поступает это состояние, когда оказывается, что как всегда до точки старта наших хотелок оно так и не дотягивает. И мы ждем следующего «удобного случая» отправляясь в популярный клуб «Прокрастинатор»

Так в чем же проблема? Где это состояние в котором мы готовы к трудовым подвигам? Почему мы всё ждем и ждем тот момент, когда мы будем готовы что-то делать?

А проблема в том, что Мотивация обманывает нас, запуская нам в сознание некую обманку, что для начала выполнения и завершения задачи необходимо определенное состояние, настроение, наличие или отсутствие каких-нибудь внешних факторов. Как тут не вспомнить шутку про самого высокомотивированного человека, который хочет в туалет. Я опИсался, потому что был очень уставший, не было настроения идти в туалет, туалет-это не мое, завтра схожу и тому подобное. И вот тут и получается, что деятельность продуктивного человека не связана с его эмоциональным и интеллектуальным состоянием. Реальность такова, что это замечательное состояние, которое некоторые называют «творческий поток» приходит уже в запущенной деятельности, а не деятельность начинается, после того как мы в него вошли. Если ждать момента, когда ты почувствуешь, что готов что-то делать - это конец. Это верная ловушка для попадания в прократинаторскую петлю: я малопродуктивен – пожалуй, стоит начать что-то делать – у меня плохое настроение – сделаю потом – я малопродуктивен… и так далее снова и снова проходя весь цикл по новой, с теми же самыми или новыми идеями.
Гнаться за мотивацией – верить в детскую фантазию, что нужно делать только то, что нравится.
«Делай то, что нравится» - убийственный девиз, который примеряют на себя миллионы людей, в итоге спустит человека до потребностного уровня, где он голый в трусах будет играть в компьютер, есть чипсы и мастурбировать.

Так что же можно противопоставить слишком мягкой и удобной Мотивации? Ответ прост – это Дисциплина. Не воинская конечно, а простая житейская дисциплина, что-то вроде свода правил деятельности человека. И почему дисциплина побеждает над мотивацией? Для продуктивности человека не нужно специфическое психическое состояние, это его врожденное свойство. Мотивация, по сути, цель, в то время как дисциплина становится некой системой, которая выстраивает вашу продуктивность таким образом, что вы способны делать, даже будучи не в состоянии это делать, за исключением, пожалуй, физиологических причин, как сильная болезнь. Делать просто для того, чтобы делать. Дисциплина это ёлка, мотивация – это игрушки и гирлянды. Без ёлки не будет праздника…
Дисциплина или можно называть её немного помягче – «привычка», это некий стержень вашей эффективности. Еще в 1908 был открыт закон Йеркса – Додсона, который говорит нам о том, что наилучшие результаты достигаются при усредненной мотивации, в то время как излишняя мотивация усиливает стресс и ведет к снижению эффективности деятельности. Для меня эта усредненная мотивация Йеркса и Додсона и есть привычка, некий стиль жизни, жизненная позиция, ценности. Привычка делать, быть продуктивным. Делать для себя, для других, делать потому что надо, делать просто так. 
Даже если настроения нет.