Иногда вам надо рискнуть и заявить о себе ярко!

Всем прекрасного дня! Мы начинаем!!!

1-й день. Тема: «Я рисую!». 

1) Разминка. 
Перед Вами несколько метафорических карт, они в помощь.







Посмотрите внимательно и выберите карту, которая вам нравится больше всех (можно несколько) и ту, которая ну совсем не нравится (можно несколько). Возьмите лист бумаги и, гладя на самую привлекательную карту, запишите все, что приходит в голову. Затем возьмите еще один лист и запишите все, что идет вам в голову от самой неприятной карты. 

2) Приступаем к делу. Создаем картину - ресурс. 


А теперь возьмите большой лист А1 или ватман, можно положить или прикрепить его куда угодно в пространстве. Возьмите любые арт-материалы, можно рисовать кистями, руками, губками, наклеивать картинки, использовать ткань. Тему может вам подсказать слова, фразы, которые пришли вам от приятной и неприятной карты, важно все выразить. Можно изобразить взаимодействие положительного и отрицательного, либо переход одного в другое. 
Для тех, кто затрудняется с темой, могу предложить, например: «энергия», «поток», «яркость», «свобода», «радость», «жизнь», «смелость», «любовь», «естественность», «широта», «весна», «легкость». Картину можно повесить, где душа пожелает и вдохновляться ей. 

3) После завершения работы, можете задать себе вопросы: «Что эта картина хочет мне сообщить?», « Какая потребность стоит за этой картинкой?», «Где тут мой ресурс?» 

3) Сфотографируйте свою работу или снимите видео, как вы это делали и присылайте (документ, фото, ссылку) в комментариях с впечатлениями и описанием.

Вот несколько работ, которые уже выложили на страничке мероприятия.

 

Работа: «Ритм жизни» 


Материалы (выбирала спонтанно): акрил простой и перламутровый, кисти толстые и тонкие жесткие, мягкие, шерсть, квадратики для аппликации, лента, клей. 

Впечатления. Деятельность меня, несомненно, зарядила энергией. Создавала работу на одном дыхании, смотрела на слова, брала материалы, шла волнами от темного к светлому. В процессе ощутила теплоту в спине (началось с цвета морской волны), дышать стало свободнее, в конце появилась игривость, желание потанцевать, побегать.

Я вне дома, с собой скетч бук и карандаши и фломастеры ребёнка))) поняла, что для меня ресурс - в доверии, лёгкости и свободе, а не ресурс - в тревоге и скованности. Попробовала отпустить себя в духе нейрографики. Получилось как-то так.

Работа : "Веселые нотки" Соня 4,5 года

Вот еще одна моя работа, назвала ее "Спокойствие", была сегодня на мастер-классе по эбру. Поняла, что мой ресурс - это мягкость и женственность.

Моя работа: "Завтра будет весна"

Материалы - бумага, кисти, акрил.
Работа усилила желание прихода весны и тепла в наши суровые края )))
Ресурс - природа и любовь.



Подробнее о мероприятии здесь https://vk.com/event163639548


 

 

 

 



Просмотров: 710
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Работа с МАК". Расклад "Что лучше для меня".
  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Логинова О.И. Материалы для Арт-терапии (Изотерапия - работа с рисунком)
  • Терапия пространством или как в определенном месте можно почерпнуть ресурс
  • Эмоциональная зрелость или "а теперь я могу и мне можно".
  • Можно развиваться в "-", а можно в "+", где же находится грань?
  • Моя потеря. Я ненавижу что ты умер или ресурс для создания своих личностных границ
  • "Ну возьмите огурцы, мы же старались... " или когда любовь разрушает
  • Работа с метафорой (упражнение "Моя книга" с набором "Слова и смыслы")
  • Что такое сценарий жизни? Можно ли его "переписать"?
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • Что такое "не могу" или несколько слов о ЛЕНИ
  • Самая сложная задача Родителя, что такое "плохо/хорошо" и как можно докатиться до ПРЛ или НРЛ
  • Слово на букву "ТР": что можно сказать о тревоге и тревожных людях?
  • 50+. Деньги. "Разверзающийся ад", или что-то можно сделать?
  • 50+. Работа не волк, в лес... еще как может убежать. А вот вернется ли, если Вам за...?
  • Наши ограничения - что это, оковы или ресурс?
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • "Что можно подарить девушке-еврейке?". " Газовую камеру!"
  • МАК или какие еще карты можно использовать?
  • Ресурс во мне или Я в ресурсе или Про "какашечную реальность".
  • Люди "Жадюги" или человек, как ресурс!
  • Символика сказки или "Сказка как ресурс"
  • Как стресс превратить в ресурс или Жизненный путь в "коридоре успеха"
  • Одиночество как ресурс или когда внутреннии ребенок говорит: "Привет".
  • Возьмите свою жизнь в свои руки! Как правильно выстроить личные границы, учимся слову "нет"!
  • "Скорая Помощь для Родителей или несколько шагов к близости": НЕДОСТАТОЧНЫЙ РЕБЕНОК
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь