Терапия пространством или как в определенном месте можно почерпнуть ресурс

Считается, что спокойные места призваны успокаивать, а активные – возбуждать. Однажды мне захотелось показать, что связь может быть не такой линейной.

Когда-то я работала в банке. Самым ярким впечатлением этого опыта был обед - все сотрудники независимо от должности и отдела высыпали на набережную и глядели на воду. Долго так, обстоятельно. Кто-то общался, кто-то смотрел новости, находились даже читатели книг. Но главное - у воды, потому что считалось, что вода успокаивает, и после активного начала в банке можно поймать момент релаксации именно там, причем каждому. Но почему-то на мне это не работало.

Много лет спустя я побывала в Лондоне – городе, лелеемом в детских мечтах. Казалось, что он всем подходит, каждый может найти в нем уютное место, он самый красивый, огромный, принимающий и всех вмещающий. Это же просто рай со коростными двухэтажными кроваво-красными автобусами, выгодно отличающимися на фоне будничных туч, специфическим юмором и строительным чаем! Как же мне было больно от того, что это в итоге было не так – меня встретили воскресным солнечным милым утром огромные пространства, горы мусора и недружелюбная постройка, которые заставляли чувствовать себя мелким и неважным человеком. Эти места усиливали мою тревожность. Я отчаянно искала уюта и спокойствия, смогла поймать похожий поток в маленьком дворике у часовни рядом с весьма активным по посещениям местом - Вестминстерским аббатством. Но мне быстро пришлось оттуда уйти. Впечатление от города, основанное на ощущениях, осталось агрессивным – подходящих мест именно для меня было мало.

Сейчас же я сижу на итальянской улице. Мне нравится этот открытый сквер рядом со старинным кинотеатром и итальянским кафе с домашним мороженным. Здесь шумно - вокруг ездят машины, и гуляет множество людей, решающих вопросы по телефону и играющих с детьми. Но мне спокойно и уютно в этой в меру активной и подходящей по громкости мне среде. Я нашла свое, идеально подходящее место для создания внутренней гармонии, снизила уровень беспокойства в достаточно живом месте со множеством элементов. Как это вообще возможно?

Мне представляется, что у меня получилось, поскольку я обнаружила место, достаточно близкое по своему темпу к скорости протекания моих внутренних процессов. Обратимся к выше проиллюстрированным примерам. В первом случае место на набережной в окружении елей, загораживающих тебя от машин и банка, уютные завороты тропинок, закрывающие от людей и безмятежная гладь были настолько спокойнее меня, что вызывали максимальный диссонанс с моим внутренним состоянием. Во втором примере я находилась в поиске гармоничного состояния, но бывала в слишком шумных или очень спокойных и тихих местах. Подходящую волну я заметила в среднем, необычном месте – на первый взгляд, тихом, но с наличием множества деталей и людей за границей места, но в непосредственной близости от него.

Наконец, темп последнего места был достаточно близок темпу моих внутренних процессов, поэтому нахождение в нем приблизило меня к состоянию продуктивной гармонии, что позволило написать черновик этой заметки. Надеюсь, данный подход к восприятию мест поможет вам трансформировать свои состояния в наиболее комфортные, а также подтолкнет к поиску новых любимых мест. Если у вас уже есть любимые или ресурсные места, делитесь в комментариях.