Логинова О.И. Материалы для Арт-терапии (Изотерапия - работа с рисунком)

Как часто мы не можем выразить свои эмоции и чувства. Причины разные - результат один. Накапливаются обиды, гнев, грусть. А далее психосоматика, когда мы заболеваем и причина того неумение выражать свои чувства и эмоции. Кто-то их сдерживает, а кто-то не может их выразить словами. И тогда можно помочь себе - выражать все, что чувствуешь с помощью красок, карандашей, угля. Подойдет для этого любые материалы и инструменты. Главное смело взять краски и просто рисовать, все что приходит в голову от самого простого до различных сюжетов. Смело выражать на бумаге свои эмоции. Можно просто разлить краску на бумагу и поводить пальцами, кистью, не думая о том что подумают другие о вашем рисунке. Он просто для вас. Не понравился - выкинули. Это могут быть цветовые пятна, линии, простые формы. Сюжеты из жизни. Рисунки могут напоминать рисунки детей. Это абсолютно нормально. Когда рисуют эмоции и чувства сложных рисунков как правило не бывает. Это бессознательный процесс.

Материалы и инструменты для рисования

Краски для арт-терапии

Для выражения своих чувств лучше использовать краски разной структуры: акварель, гуашь, акриловые краски и даже подойдет кофейная гуща с ароматом кофе.

Гуашь

Гуашь пальчиковая подходит для детей. Краски сенсорные пальчиковые рекомендуются детям для развития осязания и слабовидящим людям, т.к. они имеют шероховатую структуру. Гуашь пальчиковая приятная по тактильным ощущениям. Краски сенсорные пальчиковые хорошо смешиваются друг с другом и создают новую палитру цветов.

Акварельные краски

Для работы подойдет набор художественных акварельных красок с палитрой 12 и более цветов. Для выражения своих эмоций.  Краски можно размывать с помощью воды.

Акриловые краски

Акриловые краски продаются в тюбиках. Хорошо зарекомендовали себя краски фирмы "Ладога", объем тюбика 46 мл. (Санкт-Петербург). Для начала можно купить следующие краски: зеленая "ФЦ", изумрудная, голубая "ФЦ", ультрамарин, желтая, красный краплак, черная, белила титановые, белила цинковые, золото, серебро. Со временем вы сможете смешивать краски, получая множество оттенков. Акриловые краски быстро высыхают, хорошо смешиваются с водой.

Масляные краски

Масляные краски больше подойдут для творческого развития личности либо дома, либо в специально-оборудованных арт-студиях. Масляные краски сохнут очень долго. Работы пишут на холсте с подрамником, либо используют холст на картоне. При этом используются растворители, лак, специальное масло.

Здесь еще представлен блог, где будет пошагово показано, что может получиться с масляными красками. Возомжно, картина и не получится. Но каждый имеет право на ошибки. Ведь на ошибках мы учимся и главное не бояться проводить эксперимент. 
https://www.psyoffice.ru/blog/61831/

Главное процесс, который доставляет удовольствие.

Бумага

Размер бумаги может быть А5 (размер открытки), А4 (размер стандартного листа), А3 - (240 на 320 мм), А2 (420 на 594 мм). Стандартная плотность бумаги 200 гр. на кв. м. При работе с акварельными красками лучше использовать специальную бумагу для акварели плотностью 270-300 гр. на кв.м. фирмы CANSON "VIDALON", "WATERCOLOUR" и др. На этой бумаге хорошо распределяется краска, а листы не загибаются после обильного смачивания водой. Однако можно использовать бумагу для черчения и обычную писчую бумага, если нет возможности купить бумагу для акварели. Для более широкого размаха подходят рулоны обоев. Акварельная краска придает рисунку воздушность. Акварель хорошо использовать для выражения различных чувств. Для отреагирования эмоций хорошо подойдет глянцевая бумага. Как говорится "Все течет, все изменяется".

Форма бумаги может быть прямоугольной, квадратной, круглой (для рисования мандалы).

Кисти

Размер кистей от единички и выше. Для акриловых красок лучше использовать натуральную или искусственную щетину, а для акварели - белку или колонок.

Палитра

Для смешивания красок понадобится палитра. Желательно иметь палитру больших размеров. Палитра может быть пластиковая, из оргстекла, деревянная, либо одноразовая (бумага).

Пастель, уголь, фломастеры и карандаши

В работе можно использовать масляную или сухую пастель с большим диапазоном цветов. Для выражения чувств хорошо подходит уголь и сангина. Углем рисовать очень легко, особенно легко происходит растушевка. Даже, если вы никогда не рисовали, могут получиться необычные работы.

При работе с чувствами и эмоциями можно применить фломастеры и цветные карандаши. Желательно использовать богатую палитру фломастеров, состоящую из 36 цветов.

Для рисунка прекрасно подходят акварельные карандаши марки KOHI-NOOR 24 цвета и больше.

Если под рукой ничего нет, а идут очень сильные эмоции, то можно использовать шариковую или гелевую ручку или простой карандаш.