Если вы в тупике...

Наверное, каждый из нас хотел бы что-то изменить в своей жизни. Отказаться от старого, надоевшего, и получить взамен новое, интересное. Процесс изменения себя, аналогичен творческому процессу созданию нового произведения - никогда заранее неизвестно, что получится в итоге, никогда неизвестен путь, который нужно пройти

В психологии известен феномен инсайта, как нахождение решения сложной, ранее неизвестной задачи.

В одном из психологических экспериментов связка бананов помешалась на недосягаемую для шимпанзе высоту. Помимо приманки в клетку помещались ящики, палки и сам шимпанзе. Итак, бананы манят шимпанзе с недосягаемой высоты. Шимпанзе мечется по клетке, хватает предметы, откидывает их в стороны, вновь хватает. Потом садится, как будто устав и вдруг сооружает из ящиков пирамиду или взяв в лапы палку, достает вожделенный приз. 

Как впоследствии установили психологи, решение обезьяна "нашла" в тот момент, когда все предметы: приманка, ящики, палка находились в одном поле зрения.  Именно в этом случае, обезьяна в несвязанных предметах способна увидеть связанную последовательность. Происходит интуитивный прорыв к пониманию, как условия задачи, так и алгоритма ее решения. 

Мы, люди, решаем задачи, не имеющие однозначного и простого - шаблонного решения, таким же способом. Однако, жизненные трудности, зачастую превращаются в неразрешимые проблемы. Они висят тяжелым грузом и становятся обстоятельствами, определяющими жизнь, выборы, отказы себе. Из-за них жизнь превращается в мучительный аттракцион, который непонятно когда запущена и неизвестно, когда остановится. Безвыходная ситуация. Остается только надеяться, что "пройдет само" и тихонько доживать свой век.

Теперь можно вспомнить про шимпанзе и бананы... 

Почти всегда, для решения жизненных проблем у человека достаточно ресурсов. Но далеко не всегда мы способны их в себе обнаруживать и использовать. (Почему так происходит - тема отдельного поста). Они как будто скрыты от нас "слепыми пятнами" и мы не можем поместить все средства решения в одно поле зрения, так, чтобы обрести инсайт.  

И если, ситуация и обстоятельства часто берут верх над вами, если вы не находите решения или ваша жизнь зашла в тупик, то для того, чтобы не доживать, а все таки жить жизнь, стоит рискнуть и обратиться к психологу. В процессе психотерапии, психолог будет обращать внимание на ваши "слепые пятна", что приведет вас к осознаванию тех ресурсов, тех сил, тех ваших возможностей, которые были скрыты. И затем, оказавшись полностью в поле вашего восприятия, вы вдруг, неожиданно для себя обретете решение выхода из тупика. Этот удивительный феномен наполнит вас радостью от ощущения подлинной свободы и удовольствием от повышения качества жизни.

Михаил Очеретный

Психолог

Личная и семейная психотерапия