Как болеть здоровее. Другая сторона болезни

Время от времени "фигня случается" с каждым - болеют все, и  очень переживают из-за этого: нечто нарушает наши планы, отбирает контроль, точнее – иллюзию контроля.

Я не хочу здесь рассуждать о первопричинах заболеваний, хотя без психологической составляющей не обходится. Речь о другом.

Что мы чаще всего чувствуем, болея?

-Время проходит впустую (столько нужно сделать, а я тут лежу),

-скука,

-злость на себя (надо же было так не вовремя),

-собственная бесполезность

-слабость и беспомощность (оказывается не все контролирую, приходится это признать). 

Тут уже куча материала для работы с собой. Игнорировали? –Получите!

Но есть и другая сторона - вот я заболел. Как изменилась моя жизнь? Какие возможности/ограничения/обязанности ушли, а какие Появились? Плюсы есть обязательно, только будьте честны с собой. Тогда можно увидеть направление и понять смысл происходящего.

Какие двери открыла, и какие закрыла болезнь? Что вообще теперь изменилось?  Может, давно уже стоило это сделать своими руками, но мешали привычки, программы, устаревшие паттерны?

Еще болезнь меняет баланс ценностей – суперважное становится пустяком, а «мелочи» выходят на первое место.

Болезнь это перезагрузка. Из неё мы выходим немного другими, с новым сознанием. 

Как и все остальное, болезнь не бесполезна, это возможность.

 И имеет смысл именно для нас сегодняшних.

Помогает адаптироваться к уже произошедшим переменам. Чтобы точнее соответствовать своей реальности. Показывает то, что мы упускаем. Вынуждает  увидеть нечто важное, в конце концов. 

Ну а как по-другому до нас достучаться? 

Я уж не говорю о принятии, и улучшении контакта с собой. 

Ключевые вопросы для самотерапии тут :

– Для чего это произошло?

- Какие выгоды может принести?

- Чего я упорно не замечал до болезни, а теперь уже не могу игнорировать?

Еще это возможность наконец-то заняться здоровьем.

Потратиться на себя (обычно нам всегда не до этого) .

И даже если это просто остановка, пауза после привычного бега, то это уже немало. 

В идеале хорошо бы заранее предугадывать, к чему все идёт, и менять установки до того как "фигня случится" снова. 

А пока мы этому только учимся, желаю быть внимательнее к Своему телу, мыслям и состояниям. 

И если уж что случилось, видеть и обратную сторону этого, она всегда есть, и может работать на нас, как и все что с нами происходит.