Вы наверняка сталкивались с тем, что вам понятна ценность того, о чем вы прочитали, что узнали, что с вами произошло, а объяснить другому человеку просто нереально.
И какая-нибудь подруга или мама спрашивает вас: "А что, раньше это было разве не понятно?"
Да все было понятно, чёрт возьми! Но тут вдруг я сама смогла сделать так, как до этого только понимала, что надо..
Эта статья для тех, кто регулярно раздумывает и сомневается, нужна ли мне помощь психолога, хочу ли я пойти в ту или иную группу, есть ли смысл работать над собой, если ни один специалист не дает точных гарантий, что после работы с ним в жизни все станет хорошо?
Лично я уже три года провожу обучающую группу "Жена с Большой Буквы". Это программа для женщин и девушек, кому актуальна тема отношений с мужчинами, основанная на курсе Хелен Анделин, автора американского бестселлера "Очарование женственности".
Лет 7 назад я сама проходила он-лайн обучение в Америке, благо знание английского языка позволяет, у ее ученицы Ширли Кокс. За прошедшее время я смогла не только применить полученные знания в своей жизни (пережив опыт страстной, но губительной для моей личности, любви, постепенно освободившись от этих созависимых отношений, и придя в новые, более здоровые отношения, приведшие к браку), но и дополнить их профессиональным подходом системной семейной терапии, практическими упражнениями и акцентами российской действительности.
И вот что я поняла:
Первое: я, к сожалению, не могу выделить именно те плюсы, которые окажутся максимально полезными для какого-то отдельно взятого конкретного человека. Лишь по окончании курса обычно становится ясно, кому из участниц была важна возможность написать в группу свои размышления и открытия, расширить свои представления о том, как должны складываться отношения и какими они могут быть, кому важна возможность прочувствовать свои реакции на мои задания и тексты, найти те личные установки или внутренние блоки, которые мешают взаимопониманию в паре, кому больше всего понравилась возможность действовать и наблюдать за изменениями в отношениях или в себе.
Ведь специалист не волшебник и не может предугадать, что окажется ключевым в вашей личной истории!
Второе: я сделаю всё, чтобы вы встретились с тем, что, на мой взгляд, важно понять и попробовать в отношениях, а уж пробовать или нет, оставлять это новое в своих отношениях или жить по старому - вам решать. Я рекомендую в любом случае получать удовольствие от самого процесса общения и тренировки. Опыт важен сам по себе, без учета знаков "+" или "-", которыми мы его характеризуем в своей голове.
Любой ответственный профессионал в области психологии, которого вы рассматриваете в качестве своего личного психотерапевта или тренера будет стараться вложить максимум своих усилий в процесс, однако как и в любой другой сфере, важен ваш личный вклад.
Другой вопрос, как определить, кто есть профессионал, и какой из них ответственный?
Здесь есть несколько критериев отбора: наличие диплома о специальном образовании (на B17 об их проверке заботится администрация сайта), насколько понятен и интересен вам смысл статей этого специалиста, близок стиль его тематики и манеры изложения материала, вызывает ли симпатию и желание довериться фото. Ну, а дальше уже стоит выходить на контакт и прислушиваться к своим ощущениям от взаимодействия.
Третье: в моей программе большое внимание уделяется индивидуальной истории каждой участницы. Вы можете просто работать с общими заданиями и теорией. При этом, если вы расскажете о своей жизненной ситуации (о чем я прошу в первом же письме, если это он-лайн группа, или на первой встрече очно), я могу добавить практические упражнения именно для вас.
Если вы боитесь/стесняетесь/не хотите делиться, можете взять себе псевдоним и создать новую электронную почту специально на время курса, а в случае личного взаимодействия вас оберегает правило конфиденциальности, то есть неразглашения информации, существующее в этическом кодексе психологов. При работе группы это правило должно быть принято единогласно всеми участниками процесса, и вы всегда можете сами проговорить его дополнительно.
Индивидуальный подход в работе повышает эффективность любого психологического процесса. Однако, важно учитывать, что в группе все участницы обогащаются опытом и историями друг друга. Так что обязательно исходите из своих собственных целей выбирая формат работы с психологом.
В общем, кто не решился – решайтесь! Я очень хочу, чтобы в нашей стране стало больше здоровых и счастливых людей ))