Сон как механизм осознания проблемы

     Сон является частью нашей повседневной жизни. Сновидения являются уникальным и индивидуальным явлением, которые способны повлиять на наше состояние и самочувствие. Более того, сновидения могут выполнять функции самопознания и самоисцеления.

     Многие из нас просыпались в определенном состоянии и ощущениях, с чувством страха, может даже в слезах при кошмарах или в чудесном пробуждении и даже желании увидеть приятный сон снова. Мы замечаем, что сон влияет на наше эмоциональное и даже соматическое состояние (холодный пот, учащенное сердцебиение, особая медлительность и др.), но более того, сновидения способны влиять на наше понимание мира, на наши установки, жизненные проблемы.

     Наша психика владеет удивительными свойствами, которые нацелены на развитие. Наше бессознательное подчиняется инстинктам, которые способствуют адаптации. Возможно, вы замечали, что в определенные этапы жизни сновидения более яркие, запоминающиеся, эмоциональные. Люди, которые в большей части жизни не видели сновидений, в определенные моменты или ситуации (переезд, новые отношения или разлука, собеседование, экзамены и т.п.) начинают видеть вполне отчетливые сновидения, в которых может прослеживаться определенный сюжет. Данные явления участвуют в жизни человека как приспособительный механизм, в этом участвуют наша контролирующая часть (Сверх-сознание) и бессознательная часть (инстинкты).

     Сознание человека помогает контролировать эмоции, чувства, регулирует волевую и творческую энергию, блокирует то, что мешает во внешней жизни человека. Бессознательное же является теневой стороной и видит все проблемы, которые человек хранит в себе. Организм не может оставаться в пассивном состоянии, так как инстинктивная энергия является движущей силой, таким образом, наше бессознательное во время сна перебирает и ищет источники неудовлетворения и проблем. Бессознательная часть человека, активно влияет на нас, ведь часто, при неблагоприятных ситуациях мы не хотим замечать наших проблем, и в определенный момент, мы начинаем понимать, что нас нас что-то не устраивает. Данную роль исполняют глубинные структуры мозга, выискивая и транслируя в сновидениях источник проблем, мозг посылает определенные импульсы, которые влияют на наше психическое и физическое состояние. Так, сновидение может являться одним из механизмов осознания наших проблем, что является важным шагом в решении самих проблем.