Что такое аффирмация?
Аффирмация — краткая фраза-утверждение, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека. Утверждения используют силу позитивного мышления, чтобы помочь нам в достижении целей и похожи на маленькие напоминания внутри себя. Примеры:
• Я заслуживаю в жизни самого лучшего.
• Я увеличиваю свой доход каждый день.
• Я становлюсь радостнее и счастливее каждый день.
Правила создания эффективных аффирмаций:
Желательно, чтобы вы для себя создали свои аффирмации, ведь то, что хорошо для других, может совсем не подойти для вас. Определите свои истинные цели и желания и напишите свои утверждения, следуя основным правилам:
• Начните со слов «Я».
• Пусть аффирмации говорят о настоящем времени.
• Пусть утверждение будет позитивным. Например, «Я не хочу болеть» замените на «Я здоровый человек».
• Желательно, чтобы фразы были короткими и простыми для запоминания.
• Вкладывайте эмоции в свои аффирмации. Вы должны почувствовать, будто достигли своей цели.
Как работают аффирмации?
При неоднократном повторении слов ваше сознание выстраивает соответствующие образы, что, в свою очередь, влияет на подсознание. Используя этот процесс, вы можете преобразить ваши привычки, поведение, отношение, реакции и даже изменить свою внешнюю жизнь.
Как использовать аффирмации?
Вы можете повторять позитивные утверждения в любое время, когда вы хотите, или же несколько раз в течение дня. Сразу же после пробуждения и перед сном, ваши аффирмации будут более эффективны, поскольку в это время им проще добраться до вашего подсознания. Вы можете повторять аффирмации вслух, в уме или в письменной форме.
Как быстро достигается результат?
Результаты могут появиться незамедлительно, через несколько дней, недель, месяцев или даже больше. Главное – будьте постоянны и неотступны в своём стремлении, от вас зависит, как скоро ваша жизнь придёт в соответствие с желаемым результатом.
Хочу обратить ваше внимание на учебный видео семинар Луизы Хей по книге "Исцели свою жизнь". Возможно, для вас, как и для многих других, эта информация станет первым шагом в новую и счастливую жизнь.
А вот здесь вы можете ознакомиться с исцеляющими аффирмациями Луизы Хей.
«Наша точка силы всегда в настоящем моменте. Мы создаем свое будущее своими мыслями сегодня... Прошлое не имеет силы над нами» (Луиза Хей).
