Аффирмации как способ жить лучше

Аффирмации – это утверждения, которые мы говорим сами себе. Много. Часто.

Есть положительные аффирмации, то есть утверждения, заряженные на успех, направленные на достижение целей, говорящие о любви к себе или к миру. По сути это позитивные внушения.

А бывают и негативные аффирмации (я толстая / у меня ничего не получится / меня никто не любит…). Подобные фразу могут быть установками или убеждениями, но это не мешает им быть аффирмациями. Когда мы на автомате что-то плохое регулярно думаем.

Когда есть желание изменить что-то к лучшему – себя, ситуацию, какую-то сферу или жизнь в целом, аффирмации ОЧЕНЬ помогают.

Как это работает? Как внушение. Сначала это просто фраза, в неё не слишком-то веришь, но постепенно она проникает в сознание. Человек начинает потихоньку с ней свыкаться и в какой-то момент она становится реальностью. Иногда раньше, иногда позже.

И, повторюсь, это применимо буквально ко всему. Счастье, деньги, успех, здоровье, красота, любовь...

С помощью аффирмаций можно поддерживать себя в любых сферах.

Для этого нужно выбрать (придумать) подходящую аффирмацию и говорить себе её как можно чаще. Несколько раз в день.

Можно записывать ее каждое утро, можно говорить себе перед зеркалом, можно кричать в окно:) Как вам нравится. Главное, регулярно и осознанно. Не пробубнить на автомате, а прочувствовать смысл.

Исключаем из аффирмаций частицу "не" и слова, имеющие негативное значение. Например, вместо похудеть (от слова худо) - стройное тело. Вместо меньше болеть - быть здоровым.

Вот несколько примеров положительных аффирмаций:

Я самая обаятельная и привлекательная ;)

У меня всё получится!

С каждым днём моя жизнь становится лучше и лучше во всех сферах.

Я живу в изобилии.

Я счастливая, умная, красивая, стройная, любимая и любящая…

И в общем всё, что хотите. Обо всём, что хотите изменить. Говорите себе. Пусть даже без особой веры поначалу. Но в какой-то момент мозг поверит в реальность ваших слов. А когда поверит, обязательно продолжайте. И постепенно мысли формируют новую реальность.

Давайте придумаем сегодня себе по аффирмации?