Почему аффирмации не работают?

Здесь под словом "аффирмации" нужно понимать позитивные утверждения, которые человек многократно повторяет вслух или про себя, перед зеркалом и без оного. В контексте данной статьи речь не идет о глубинных внутренних решениях человека о том, что "с этого дня моя жизнь будет" такой-то и такой-то...

Многие люди, попытавшись использовать аффирмации, замечали, что они почти бесполезны и не приводят к желаемым переменам. И причина того, почему это так, лежит на поверхности.

Ведь когда человек желает каких-то перемен в своей жизни, но эти перемены не случаются, несмотря на все его усилия, это значит, что внутри присутствует что-то, чему эти перемены совершенно не нужны. Это некий внутренний саботажник. И у него есть свои достаточно серьезные резоны, чтобы то, что вы произносите, как аффирмацию, также никогда не произошло.

Поэтому вместе с силой, которая вкладывается в позитивные утверждения и направляется на желаемые перемены, из глубин подсознания ровно с той же мощью поднимается сила, противодействующая этому.

И в итоге никаких перемен, декламируемых в аффирмациях, не происходит, а лишь усугубляется внутренний конфликт.

Но не все так плохо!

Если вы все же хотите работать с аффирмациями, то нужно научиться обходить это внутреннее саботирование. О том, как это делать самостоятельно, без помощи психолога, есть прекрасная книга Роя Мартины "Искусство эмоционального баланса", давно уже ставшая библиографической редкостью. И для того, чтобы создать внутри себя необходимый настрой, приемов, описанных в этой книге, вполне достаточно.

Но если все же вы хотите не умозрительных, а реальных перемен в своей жизни, то стоит не только обнаружить внутри себя "саботажника", но и подробно разглядеть все его мотивы сопротивления переменам.

Часто они вытеснены глубоко в бессознательное, поэтому самостоятельно туда не добраться. Но при помощи грамотного специалиста-психолога это вполне можно сделать, сэкономив силы и внутренние ресурсы на пути достижения желаемой цели.

И тогда шансов того, что произносимые в аффирмациях убеждения станут вашей реальностью, на порядок больше.

Оксана Анащенко, психолог, расстановщик, травматерапевт, Рэйки-мастер, https://vk.com/oksana_khors