Эмоциональный интеллект

Что бы идти в ногу со временем, быть в тренде, в курсе последних событий необходимо постоянно совершенствовать личную эффективность, что бы преуспевать нужно раскрывать и реализовывать свои профессиональные и личностные навыки и способности. Одним из основных навыков личной эффективности, является эмоциональный интеллект, то есть понимание и умение управлять эмоциями своими и влиять на эмоции других людей.

Развитие эмоционального интеллекта помогает всегда держать себя в ресурсном состоянии для решения повседневных вызовов и быть мотивированным на достижения желаемых результатов в профессиональной и личностной сферах жизни не зависимо от препятствий. Эмоционально образованный человек, тот кто разбирается в эмоциональном фоне взаимоотношений, способен на большее и лучшее, чем тот, кто не придает значения эмоциям и их роли во взаимоотношениях с людьми и эффективной жизнедеятельности.

Эмоции, это реальные реакции человека на значимое для него изменение, которое происходит здесь и сейчас. Природа наделила человека эмоциями, что бы он мог удовлетворить свои потребности в безопасности, в достижении желаемого, в самоидентификации и т. д.

Эмоциональный интеллект — это способность эффективно разбираться в эмоциональной сфере человеческой жизни: понимать эмоции и эмоциональную подоплеку отношений, использовать свои эмоции для решения задач, связанных с отношениями и мотивацией.

Эмоциональный интеллект состоит из 4 основных компонента.

1. Самосознание — можно заключить, что это базовая составляющая остальных трех компонентов эмоционального интеллекта. Это способность понимать и принимать собственные эмоции и мотивы. А так же принимать сильные решение на основе внутренних побуждений, при этом осознавать их влияние на других людей.

2. Владение собой — этот компонент эмоционального интеллекта служит для поддержания своего внутреннего ресурсного состояния, в котором человек четко и ясно мыслит и остается эффективным для плодотворного решения повседневных задач, вопреки возникающим деструктивным, отрицательным эмоциям. Направлять энергию эмоций в нужные русла.

3. Социальное сознание — навык определять проявляемые эмоции других людей и соответственно реагировать, понимать потребности людей, способность поставить себя на место другого человека. Считывать мимику и жесты собеседника, трезво и рассудительно смотреть на ситуацию во взаимоотношениях.

4. Социальные навыки — умение устанавливать контакты, налаживать конструктивные взаимоотношения, разрешать конфликты. Этот навык помогает положительно влиять на собеседника, вдохновлять его на достижения выдающихся результатов. Выстраивать максимально эффективную тактику поведения, способствующего позитивным изменениям.

Раньше говорили, что эмоциям не место в бизнесе, сейчас все больше компаний, гиганты в своих отраслях, понимают, что эмоциональный интеллект самая важная компетентность в профессиональной деятельности для тех специалистов, функциональные обязанности которых связаны с общением с людьми.