Нам нужно пожить отдельно!

Как правило, эта простая попытка наладить личные отношения оказывается неудачной как и многие другие простые решения. Дело в том, что в состоянии обиды, мы надумываем друг про друга Бог знает что! Между тем, в любом конфликте важно сохранить позитивный эмоциональный контакт с близким человеком. А мы уходим, замыкаемся, делаем вид, что ничего не случилось, отмалчиваемся, ждем, когда все разрешится само собой. Не разрешается! Наоборот, наши обиды, словно «чертята», нашептывают нам слова, которые разрушают нам жизнь: «Он тебя не любит, не ценит», «Он тобой пользуется», «Тебя обманывают», «Это предательство», «Это удар в спину», «Я всё для него делаю, а он…», «Они обманули моё доверие». Если мы оставляем наши мысли «без присмотра», то они убеждают нас в том, что мы – жертва, что мы несчастны, что другие будут жалеть, когда мы уйдем от них или когда нас не станет. Бывает наоборот – человека гложет вина и он занимается «самоедством». Его одолевают мысли типа: «Всем без меня будет лучше», «Я всё порчу», «Я всё разрушил», «Я причиняю страдания», «Всем будет лучше, если я уйду…», «Я ни на что не годен» и т. д.

                Чтобы не заниматься таким саморазрушением, нужно избегать ситуаций отсутствия позитивного эмоционального контакта. Вместо того, чтобы в очередной раз пытаться доказывать свою правоту и демонстрировать обиду, скажите, что любите своего близкого человека и совсем не хотите ссориться с ним. Ведь порой мы, как на суде, пытаемся разоблачить другого и выставить себя в лучшем свете. Это проигрышная стратегия. Даже если вам удастся убедить другого в своей непогрешимости и вызвать у него чувство вины, это не улучшит Ваши отношения в целом.

                Отсюда вытекает и другое правило поведения в конфликте – обсуждать только данную конкретную проблему, не вспоминая прошлые обиды. Слишком сложную задачу невозможно решить, но если Вы концентрируетесь на одной маленькой и конкретной проблеме (например, грязная посуда, невыполненное обещание, грубый тон, обман, низкая зарплата,   обидное замечание во время секса, мрачное настроение, курение в доме, отсутствие интереса близкого человека к чему-либо важному для вас), то с успехом решаете её, а это накапливает опыт продуктивного сотрудничества и очень сближает.

                Держите другого за руку, не отпускайте его в холодный космос одиночества! Ведь в наших сердцах идет непрерывная борьба между силами любви и силами обиды. На чью сторону встанете вы?

Спасибо за внимание! Если статья понравилась, нажмите «Сказать спасибо». Мне важна обратная связь!