(несколько практических выводов из теории выученной беспомощности М. Селигмана)
Выученная беспомощность – состояние, когда человеку кажется, что внешние обстоятельства от него не зависят, и он ничего не можем сделать, чтобы их изменить.
Лабораторные эксперименты Мартина Селигмана позволили сформулировать теорию выученной беспомощности, а также теорию осознанного оптимизма. В связи с чем, в 1967 году М. Селигману присвоена премия Американской психологической ассоциации.
Вывод из проведённых экспериментов - если последствия действий направленные на изменение среды непредсказуемы, то человек постепенно учится бездействовать. Даже тогда, когда у него есть возможность повлиять на неприятные для него обстоятельства и изменить ситуацию.
Ниже приведены вредные советы о том, как научить ребёнка испытывать состояние беспомощности. Адресованы родителям и не только. ;-)
1. Вы должны быть непредсказуемы! - последствия одного и того же поведения должны быть разнообразны: например, накажите сегодня за то, за что вчера хвалили (а лучше, за что вы вчера хвалили соседского мальчика/девочку).
2. И ещё раз непредсказуемы! - последствия разного поведения должны быть однообразны: ругайте ребёнка, если он ленится, или если старается, всё равно ругайте - недостаточно ведь старается, ну и так для профилактики, чтобы не зазнался.
3. Последствия поступков должны быть отложены во времени (сделайте вид, что игнорировали его неудачу/ошибку, и припомните ему об этом позже, лучше при других родственниках)
4. Переделывайте за него всё, что сделано недостаточно хорошо - перемойте пол, перешейте пуговицу, переложите вещи в его комнате, так как вам кажется правильным - невозможно ведь терпеть такой бардак!
5. Ах да, переделайте за него уроки!
6. Повторяйте ваши действия регулярно, желательно годами.
7. … и вуаля! Беспомощный и зависимый человек готов! Ваша старость не будет одинокой!
P.S. Будьте осторожны! Если повзрослевший ребёнок догадается, что что-то идёт не так и обратиться за психотерапией, увы ваши усилия могут оказаться напрасными. =(
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
