Узнай себя, если сможешь!

Во многих жизненных ситуациях человек не знает, как ему поступить:

-почему реагирует именно так и ни как иначе.

-почему начинает дело и бросает его не закончив.

-почему повторяются отрицательные ситуации.

Ответ на эти и прочие вопросы лежит внутри!

Одной из важнейших составляющих успешной личности является – эмоциональный интеллект (EQ).

Эмоциональный интеллект позволяет управлять своим эмоциональным состоянием, контролировать эмоции, мотивацию, желания, как свои, так и других людей.

Американский психолог Дэниел Гоулман утверждает, что управление эмоциями в достижении успеха, в семье, на работе имеет гораздо больший вес, чем уровень IQ.

Человек, как существо разумное, может усилием воли переключать свои состояния.

В книге «Дар Мидаса» авторы выделили особое место эмоциональному интеллекту или, как они его называют «сила характера» и говорят о нем, как о фундаментальном качестве. Эмоциональный интеллект – это умение находить силы, когда другие убегают и прячутся, пытаются обвинить в собственных ошибках других. Таким образом сила характера становится одним из основных и инструментов эффективного управления и построения бизнеса.

Как развивать эмоциональный интеллект?

Загляните внутрь, попробуйте узнать себя. Проследите причинно-следственные отношения.

Человек рождается с заложенным генетически набором характеристик, так сказать стержнем. Стержень в нас заложили наши предки.

Такого человека с набором качеств помещают в социальную среду.

И внешний мир «социальная среда» формируют личность, тот характер, того человека которого мы имеем сейчас.

Причиной основных жизненных трудностей выступаем мы сами. Узнавая о себе больше, понимаем корень большинства из них.

Основным показателем эмоционального интеллекта выступает осознанность себя. Знание своих сильных и слабых сторон даёт возможность варьировать в трудных ситуациях. Зная о слабом месте можно подстраховать его сильным, компенсировать.

Если компенсация происходит не осознанно, то необходимый опыт приобретается долгосрочным методом – проб и ошибок. Но если компенсация сознательная, то эффект можно увеличить в разы. К примеру, при слабой нервной системе нужно умело организовывать труд: использовать периоды интенсивного и слабого по интенсивности труда.

Какой путь выберете, решать Вам!

Узнай себя, если сможешь! А если не сможешь, я тебе помогу!

Клинический психолог. Специалист по профориентации. #dariaporoshina