С улыбкой по жизни

  С улыбкой по жизни

Блаженны смеющиеся –

ибо они освещают землю

и питают сердца!

                                                                                                                      (Анхель де Куатье)

 В медицине есть метод лечения «Смехотерапия» - называется Геонтология – это новый метод и новое название. Хотя история пользуется данным методом давно –стихийно!...шуты…юродивые…клоуны…

Выделяют 3 направления Геонтологии (смехотерапии):

- индивидуальная , либо групповая работа с психологами (слушают хохот, смотрят комедии….рассказывают анекдоты…

- медицинская клоунада – медработники выступают перед больными в поликлинике

- йога смеха – индийская медицинская смехотерапия. При которой обучают пациентов непринужденному естественному смеху

ВАЖНО!

Смехотерапия дает эффекты:

- расслабление всех групп мышц - смотрите тут…..

- снимает органическое напряжение

- способствует притоку крови и кислорода к внутренним органам и мозгу

- повышает гормон радости – серотонин

- радость – это лекарство для сердца

- укрепляет сон (посмотрите кинокомедию на ночь и будете спать сном младенца в обьятьях любимых)

- даже если вы не выспались – посмейтесь утром минут 5 – и вы получите энергию сполна!

- 2 минуты смеха заменяют 20 минут занятия спортом – смотрите тут…………

- под действием смеха снижается уровень гормона стресса!

- и все перечисленное приносит долгожданное УДОВЛЕТВОРЕНИЕ!

Часто ли вы смеетесь, друзья?

А позволяете ли Вы себе улыбаться незнакомым людям?

А знаете ли вы – что означает улыбка!

О! ДРУЗЬЯ!

Улыбка означает ВСЕ!

Улыбка говорит человеку: «Вы мне нравитесь! Я рад вас видеть!» Потому что улыбка ассоциируется с лицом матери! – это мощный ключ к сердцу любого человека!

Задание:

Сегодня же!

В магазине попросите-спросите продавца-покупателя о чем угодно, например «Где я могу найти лимонад? – спросите с серьезным лицом! …и пронаблюдайте за мимикой вашего временного собеседника….

запомните ваши ощущения

Переходите к следующему обьекту и спросите то же самое…НО! С обычным доброжелательным видом равнодушного не заинтересованного человека (вы видите в вашем собеседнике только средство для достижения вашей цели –найти лимонад…) – обратите теперь внимание на его мимику….

запомните ваши ощущения

Теперь используйте третьего временного собеседника, как тренажер и с широчайшей (американкой) улыбкой спросите то же самое) – наблюдайте и здесь…ответную «силиконовую» улыбку –

запомните ваши ощущения

.Теперь – найдите испытуемое лицо – присмотритесь к нему вначале-найдите приятную «изюминку» в нем – например – красивые глаза! И уже с искренней улыбкой (которая действительно доказывает ему, что он вам нравится!) - и ловите эти ответные флюиды - это Ваш звездный час! Потому что Вы дали ресурс человеку и получили ресурс сами – по принципу обратной связи замкнутого пространства – вся энергия Любви осталась с вами!

запомните ваши ощущения!

Теперь сравните ощущения в 4-х экспериментальных действиях с вашей стороны….Какое чувство было более приятным?Хотите ли вы испытывать это приятное чувство еще раз….постоянно..всегда?Если –да....Тогда вы знаете, что нужно делать каждый день!И вы даже знаете, что вы получите в итоге.Не так ли?А кто не знает – обратитесь ко мне - и я вам с удовольствием (бесплатно) открою секрет вашего личного Здоровья! 

                                                             смотрите тут.....

Десять раз должен ты смеяться в течении дня

и быть веселым – иначе будет тебя ночью беспокоить желудок

–это отец скорби»

(Фридрих Ницше)

 Подпишитесь  на рассылку статей этого автора

Автор статьи                                  Медпсихолог Силаева Татьяна