Ценность ощущения "Мне нравится!"

У каждого в жизни наступает такой момент, когда запас внутренних сил заканчивается 😔 Мы можем назвать их своими внутренними ресурсами, и к счастью, они восполнимы.

Ресурсы восстанавливаются через ощущение "Мне нравится", через его проживание.
Если что-то нас влечёт, находит внутренний отклик - это оно самое))) это состояние невозможно искусственно создать, придумать.  Оно наполняет нашу жизнь, позволяет прочувствовать её.

Важно знать: если в жизни человека мало тёплых, приятных моментов, мало расслабленности и удовольствий - он скатывается в накопившийся дефицит чувства "я живой!". Это достаточно опасное состояние.

Опасно оно тем, что человек пытается заполнить свою жизнь и её эмоциональную составляющую неполноценными заменителями. Их легко найти и применить, вот только они с побочечками 🧟‍♂️
К таким заменителям относятся:
☠️ Алкоголь (и прочие вещества изменяющие сознание)
☠️ Шопинг. Да-да, я знаю, что кто-то пропагандирует шопинг как средство заботы о себе. Это не так, и это тема отдельного разговора.
☠️ Игры. Хоть азартные, хоть компьютерные.
☠️ Экстрим. Риск, и всё то, что вызывает всплеск адреналина.
☠️ И так далее... Это были самые популярные пункты.

Эти заменители быстро наполняют нас чувствами, энергией. Но, так же легко вызывают зависимость, делают человека невзыскательным.

Представьте себе, что вы безумно сильно голодны. Домой попадёте только через несколько часов, до ближайшего кафе идти минут 15 и ещё около 20 минут придётся ждать свой заказ. А вот привокзальная шаурмяшная тут как тут 😁 Быстрая, возможно, вкусная и скорее всего с последствиями))) Вот с чувством "Мне нравится" и быстрыми заменителями такая же история.

Не истощайте свои ресурсы до 0, и тогда не придётся перебиваться чем попало.

Есть вопросы, которые стоит себе переодически задавать:

1. Когда мне последний раз что-то нравилось? Сегодня? Вчера? Неделю назад? 

2. Что это было? 

3. Что мне нравилось в детстве? О чем мечталось в подростковом возрасте? 

4. Возникает ли у меня необъяснимое чувство вины в те монеты, когда мне что-то нравится? 

5. В детстве взрослые замечали то, что я люблю, или этого не было? 

6. Что бы ещё мне могло понравиться?