Меня никто не понимает.

Меня никто не понимает...наверно каждый , хоть раз в жизни , испытывал состояние или ощущение когда кажется , что меня никто не понимает.Давайте обратимся к дефиниции  слова "понимание". Первое значение  - способность осмыслять , постигать содержание , смысл. Второе - то или иное толкование чего-либо.

      Получается , что в контексте человеческого общения, мы используем слово "понимание" во втором значении.

КАК ВОЗНИКАЕТ ПРОЦЕСС ПОНИМАНИЯ?

       Давайте обратимся к взаимодействию новорожденного и родителей. Ребенок не говорит, а только посылает либо вербальные ( крик, гуление), либо невербальные ( жесты, движения, гримасы) знаки - мама (папа)  путем проб и ошибок изучают поведение ребенка и наступает момент, когда  они начинают понимать друг друга. Она понимает, что этот крик - "Хочу кушать", а другой - "Хочу на ручки" и т.д.

       Когда мама не угадывает и не верно истолковывает поведение ребенка - то ребенок реагирует негативными реакциями  - крик, плачь, злоcть и обида.

       Таким образом, человек, вырастая в определенной среде, начинает использовать определенные слова, знаки и жесты. Они становятся привычными и доступными.То есть формируется определенное понимание друга друга.  И возникает ощущение взаимопонимания.

       Тот же механизм происходит и в рабочих , учебных коллективах, дружеских компаниях.

       И как же получается, что в какой то момент возникает ощущение, что "меня никто не понимает"?

        Скорее всего изменилось  ваше окружение и ваше эмоциональное состояние ( не хватает ресурсов).

          Что нужно делать, чтобы изменить ситуацию?

1. Принять ответственность за свое эмоциональное состояние на себя.

       Когда вы приезжаете   в город, с другой культурой и другими языками  и в ответ услышите , я вас не понимаю" ,  что вы будете делать - Злиться? Обижаться? Плакать?(заметьте, это детские реакции!!!) Конечно, нет. Вы будете искать способы донести информацию, для того чтобы достичь своей цели - будете  искать другие слова, другие жесты, воспользуетесь переводчиком.

      Так же и в любой  контекстной ситуации, где вам кажется , что вас не понимают - задавайте вопросы, уточняйте, старайтесь использовать конкретные и понятные слова  ( а не слова с общим понятием, такие как ЛЮБОВЬ, КРАСОТА, ВЕРА)).

2. Перестаньте использовать слова  НИКТО, НИКОГДА, ВСЕ, ВСЕГДА.  Употребяя эти слова, вы гиперболизируете проблему и даете ей силу. Как правило, за словом НИКТО,  скрывается один, ну два человека .И поэтому меняем  фразу и говорим  - "Меня не понимает коллега", "Меня не понимает Вася".

   И далее важно понять, что вы будете с этим делать? Если вам нужно общение с этим человеком, то тогда вы будете использовать тактику "иностранца" и искать способы установления контакта и понимания, а если вам общение не нужно - просто уходите. Важно дать право на существование другого мнения, другого мира, другого поведения и другой культуры.

    Далее , хотелось бы остановится на понимании в семейных отншениях.

Часто причиной разводов становится фраза "Он (она ) меня не понимает". Сначала за любовной завесой не замечаются какие-то особенности  общения. А потом "два разных мира" из двух разных семейных систем, начинают входить в противоречие.

      Например: у жены, папа приносил маме кофе в постель, а у мужа  - мама приносила кофе в постель. И вот утром , каждый ждет кофе в постель.  А потом встают , (злятся, обижаются, расстраиваются ) и уходят на работу. И так же  в других ситуациях. Поэтому очень важно в новых отншениях взрослое поведение - уметь вести диалог, договариваться и создавать свою новую "систему знаков и правил"! Нужно желание говорить, договариваться и уточнять. "Вот сейчас ты молчишь - то это означает?" ,"Я правильно понимаю, что сейчас ты хочешь побыть один?"

    И еще один важный момент, который касается понимания между родителями и детьми. На консультациях,  мамы часто говорят : "Он меня не понимает", "Я хочу , чтобы она меня понимала", " Она должна же понимать меня".  И это относится  к детям!   Здесь важно помнить о том, как формируется понимание. Мама понимает своего ребенка с рождения! Она же не скажет своему 1 месячному или годовалому ребенку - "Ты понимаешь, что я устала и хочу спать, хватит плакать , я покормлю тебя утром!"

      Родителям необходимо понять, что несмотря на то, что ребенок взрослеет, он не может в силу психологических и возрастных особенностей ,   понимать состояние взрослых, не в силах ребенка выдержать негативные эмоции и состояния взрослых. Как он может понять то, что в его опыте еще не было???

       Мама может научить ребенка дифференцировать эмоциональные состояния - Мне грустно, Я устала, Я злюсь и озвучивать то, что ей нужно  - отдохнуть, попить чай, выпить кофе и т.д.

       Так можно научить ребенка осозновать себя и свой внутренний мир. И когда он вырастет, он будет иметь широкую палитру для понимания себя и других людей.