7 дней работы практикующего психолога

7 дней работы практикующего психолога

В общем-то, целью статьи является - умение восстанавливаться практикующим психологам.

Для начала, надо понять от чего восстанавливаться. Верно?

Лично у меня было 3 вида организации своей деятельности.

• Когда я работала в поликлинике, спортшколе, реабилитационном центре. Понятно, что на работе я не принимала платно своих клиентов. Поэтому я принимала их до работы, после работы и в выходные. Устала   - загналась. Время на онлайн-консультации не было.

Отдыхала так – редко театры, не так часто встречи-супервизии с коллегами, иногда обучение новым методам. Каждый день старалась ездить на велосипеде или на лыжах недалеко от дома на территории школы (с мужем, подругой). Скажу честно – их разговоры уже не воспринимались…не слушала их…частенько…из-за информационного перегруза).

1.1.. Затем мы уезжаем и поселяемся в свой дом. Вынужденно перешла на онлайн-консультации (с бывшими клиентами) и подтянулись клиенты из дальнего и ближнего зарубежья. А так же работала со спортсменами в ФОКе….и инструктором по шейпингу….и массажисткой в ФОКе.     

          Тоже не «комильфо»…

Отдыхала на велике, плавание, прогулки – до лыж еще не дошло по сезону.

 2. Перешла на договорную систему работы с населением и спортсменами по запросу (подготовка к школе, соревнованиям….). Появилось вроде бы больше времени…

И куда я его трачу? На отдых?

А вот посмотрите сами

Давайте отследим 7 дней практикующего психолога.

1-й день.

9.00 –подьем. Мысли «Так…в 10 работа с семьей».

Итак

с 10-12.30 - работа с семьей (личный прием)

14.00 – работа со спортсменами 1 час

В 17.00 – психосоматика индивидуально (личный прием) – до 20.00

Восстановление – завтрак, обед, скайп – сын, дочь, подруга (по 7 минут), прогулка вечером перед сном с мужем 40 минут. Сознательное отвлечение внимания на радостные моменты! Разговор по телефону с мамой.

 

2-й день

С 10.00 – 11.00 онлайн-консультация (Азия)

С 12.00 -2.00 онлайн-консультация с сайта психологов

13.00 – 14.00 – работа с семьей

15.00 – 17.00 – личный прием консультация

18.00 – психотерапевтический шейпинг (сама провожу) - про это тут и тут

20.00 – консультация по скайпу (Россия)

3-й день

10- онлайн-консультация (Европа)

12.00 – 14.00 – демо-кунсультации (3)

15.00 – 18.0 –личный прием

19.00 – онлайн-конса Россия

20-21 – онлайн-конса Россия

4-й день

11.00 -13.00 личный прием

В перерыве – демо-консультации

16-17 – шейпинг

17.30 – 18.30 РЕЗЕТ (личный прием)

18.30-20.00 психотерапевтический массаж-см.тут(в продолжении к РЕЗЕТ-жми)

21 - прогулка с мужем 

5-й день

Ура! Есть время до обеда

10.00 – демо-кунсультации

11.00 – пишу статью

12.00 – на велосипеде еду  к маме часа на 2 – обед, отых - лежу и слушаю мамины рассказы о нашей семье ..о детстве...о ее молодости! обожаю ее рассказы!

14.30 – пишу интернет-курс по целям.

18.00 - консультации-спорт

19.00 – онлайн-консультация

20.00 -ужин

21.00 - прогулка с мужем

22.00 – сайт психологов

6-й день.

10.00 – демо-консультация

Ура!10.30 – продолжаю писать курс

16.30 – вело-прогулка к маме.

19.00 – шейпинг

20.00 – консультация спорт

21.00 ужин.

21.30 – сайт психологов, ответы на письма, демо-консультация…

 Отдых – шейпинг и вело-прогулка (а также звонки родным и скайп – минут по 7 с друзьями, детьми, родителями )

7-й день – выходной!

Уборка…..баня…..покупки….муж…мама….я сама любимая! ВаУ!

 Восстановление полное - за счет смены деятельности.

8-й день. Где консультации? Я ж соскучилась по ВАМ - МОИ КЛИЕНТЫ!!!!!

Итак, подведем итоги: отдых состоит из прогулок, велика, лыж и шейпинга. Это плюсы. Еще – маленькие «мелочи» – слова-голоса родных, их поддержка….А самое важное – УМЕНИЕ НАХОДИТЬ В ПЕРЕРЫВАХ МЕЖДУ КЛИЕНТСКИМИ ЗАПРОСАМИ (порой, действительно впечатляюще сложными и переживательными) – УМЕНИЕ ЗАПОЛНЯТЬ СЕБЯ ПОЗИТИВОМ И РАДОСТЬЮ: улыбаться! здороваться со всеми, обнимать родных, обнимать себя, говорить себе «доброе утро, милая «ИМЯ»! Ты у себя ОДНА! Позаботься о себе сегодня! Живи этот день с радостью в душе!»

Ужин на ночь перед сном - это минусы. Хотя…спать ложимся порой за полночь и еда успевает перевариться.

Самое удивительное, что меня все устраивает!

Секрет прост – я люблю свою работу, своих клиентов! Мною движет ИНТЕРЕС! И так приятно слышать «СПАСИБО! Я не зря к вам приехал!»

А вы, коллеги мои, как восстанавливаетесь Вы?

С уважением к коллегам и клиентам.

P.S.  у меня в наличии ресурсы: муж золотой.......дети выросли....живут в разных городах и странах....характер у меня легкий и активный....чего только не умею делать? А! машины чинить и в компьютерах НУЛЬ. А остальное все - работает на нас любимых!

ЕЩЕ! рекомендую набираться ресурсов у нас на сайте  вот тут "Три благодарности"

 Мой новый Интернет-курс
Спортивным психологам, тренерам! Набор техник. правил. упражнений,  методическое руководство спортивным психологам для достижения Успеха Призерами-спортсменами! смотри тут   http://www.psyoffice.ru/courses/metodizhki_sportivnym_psihologam_i_treneram/

интернет-курсы для ВАС

Достижение Цели и осуществление Мечты  - жми тут   http://www.psyoffice.ru/courses/dostizenie_zeley/

ИНТЕРНЕТ-КУРС ПО ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРАХОВ И ОБРЕТЕНИЮ УВЕРЕННОСТИ  - жми тут http://www.psyoffice.ru/courses/rabota_so_strahmi/

Хотите быть полезными для Своих Клиентов!, грамотно привлекать их и зарабатывать на сайте - пройдите курс со скидкой 250 рублей тут "Высшая математика заработка психолога посредством в17"

О том, как предупредить конфликты (разного плана и ситуаций) в моем интернет-курсе "Как управлять конфликтами.......и сделать из "лимона - Лимонад" - просмотр тут http://www.psyoffice.ru/courses/kak_predupredit_konflikty/

Подпишитесь на рассылку статей автора этого курса! - здесь http://www.psyoffice.ru/articles/silaeva/

 Автор статьи              Медпсихолог      Силаева Т.Н.