Как физическая нагрузка влияет на воспроизводство слов.

Бывает такое: мы не можем вспомнить имя или слово, которое мы точно знаем.  Эти неприятные упущения, как полагают исследователи мыслительных способностей человека из английского когнитивного института, вызваны кратким нарушением способности мозга получить доступ к звукам слова. Мы не забыли слово, и мы знаем его значение, но его формулировка дразняще танцует вне нашей досягаемости. Хотя эти умственные глюки распространены на протяжении всей жизни, они становятся более частыми с возрастом. Является ли это неизбежной частью старения или каким-то образом зависит от образа жизни - неизвестно. Но есть данные, которые показывают, что пожилые люди, ведущие активный образ жизни, уменьшают риск развития деменции. Исследователи недавно изучили взаимосвязь между аэробной нагрузкой и поиском слов! 

Для исследования, результаты которого появились в прошлом месяце в научных докладах, исследователи из Бирмингемского университета протестировали работу человеческих легких и языкового поведения у 28 пожилых мужчин и женщин. Возраст добровольцев варьировался в диапазоне между 60 и 80 лет. Это были здоровые люди без клинических признаков когнитивных проблем. Их физические возможности измерялись тем, что они ездили до изнеможения на специализированном стационарном велосипеде, при этом уровень физической подготовки среди испытуемых сильно варьировался. Вторая группа испытуемых - люди в возрасте 20 лет сидели за компьютерами и в быстром темпе вспоминали слова для мелькающих на экранах дефиниций. Подборка слов была весьма разнообразна и особо использовала редкие слова, " графин”, например. Ведь редко используемые слова труднее всего быстро вызвать в памяти.

Ни для кого не стало сюрпризом, что молодые испытуемые испытали гораздо меньше неудач вспоминая слова. Вторая группа (пожилых) показала результаты гораздо хуже. В старшей группе неспособность понять слово и назвать его отражала некую связь с фитнесом: чем хуже были достижения в кардио нагрузке, тем реже пожилой человек вспоминал слова. 

Конечно это исследование не может доказать, что спорт в старом возрасте может поддерживать мозги в хорошем состоянии, Но может дать направление для дальнейших исследований того, насколько физические упражнения связаны с когнитивными способностями.  Кроме того, в исследовании не рассматривался более широкий вопрос о том, как фитнес может взаимодействовать с языковой обработкой по мере старения человека.

Тем не менее,” фитнес имеет широкое влияние на мозг", говорит Катрин Сегерт, психолог в университете Бирмингема (глава исследования). Исследуемые области включают лобную и височную коры, которые участвуют в обработке языка.

Сегерт и ее коллеги планируют усилить сканирование мозга в будущих исследованиях, чтобы изучить, как физические упражнения влияют на нашу способность вспоминать слова (а значит мыслить).  «Использование языка - это очень важный навык, такая центральная часть процесса познания мира, себя и других» - говорит она. И если физические нагрузки делают мозг сильнее, то возникает большая мотивация сохранять себя в форме до глубокой старости. 

Здоровья всем!