Слово за слово, а из слова – слона!

Гнев. Друзья, не сомневаюсь, что это за «зверь», вам знакомо. Помните, как дело было? Пар из органов слуха, пули из глаз автоматной очередью, а изо рта пламя извергается на полное уничтожение противника! ))))

Вроде бы ничего страшного не случилось, но «слово за слово», и сущая мелочь чуть ли не до развода доводит. Эти «слово за слово» есть цепочки взаимных обвинений – топливо в костер разгорающихся эмоций. Так накал страстей достигает критический температуры. И бах! Взрыв! А что потом? Как говорил Л. Н. Толстой, «то, что начато в гневе, кончается в стыде».

Среди тех обвинений, которые мы предъявляем оппоненту в пылу битвы, есть особенно взрывоопасные. О них я и хотела вам рассказать.

Чтобы после выяснения отношений от этих отношений не осталось лишь выжженное пепелище, соблюдайте правила противопожарной безопасности )) В состоянии гнева избегайте следующего:

- настойчивых советов;

- резкой критики;

- упреков («Ты никогда мне не помогаешь…»; «И это ты называешь едой?»);

- установления границ разговора («Все, хватит. Забудь об этом» или «Сейчас же прекрати!»);

- угроз;

- обобщений, навешивания ярлыков («Все вы, женщины (мужчины), одинаковы…»).

- бранных слов;

- обструктивного поведения («Я вообще отказываюсь это обсуждать!»);

- необъективной интерпретации намерений собеседника («Я знаю, чего ты добиваешься; ты хочешь…»).

- иронии, поддразниваний, «уколов».

- уничижительных заявлений («Я не могу показаться с тобой в приличном обществе»).

- высказываний с целью «выпустить пар» («Убирайся из моей жизни!»; «Мне осточертела твоя физиономия!»).

- проклятий;

- сарказма («Знаю, как ты починишь! Как в прошлый раз, когда пришлось вызывать водопроводчика»);

- ультиматумов («Если ты не изменишься, я ухожу»).

Данный перечень опасных для разжигания конфликта вербальных «звеньев» составлен Джеральдом Паттерсоном.

Как известно, лучший способ лечения – это профилактика. Поэтому если вы склонны часто испытывать гнев, следует задуматься о его причинах. Отмечу, что зачастую агрессия вызвана неудовлетворенностью. Подробнее об этом в моих следующих заметках.

Будьте осторожны в бою, берегите «противника»! )))))

С любовью и заботой, ваша Татьяна!