|
|
И снова про любовь к себеАвтор статьи: Пушкарёва Софья Сергеевна
Для меня перекликаются темы – «любовь к себе», «забота о себе», «право быть собой». Про любовь к себе много сказано, но, несмотря на это, мало понято. Клиенты говорят мне «я не люблю себя», «у меня не получается любить себя». Начинаем раскрывать – что за этим понятием, и порой совершенно разное. Та же неразбериха и в статьях, тренингах, информации в интернете. Часто психологи предлагают клиенту «сделать что-то для себя», «сделать что-то приятное», или такое упражнение – каждый день делать три вещи, которые приносят удовольствие. Можно сказать, что эти предложения, и упражнения – нужны, чтобы разбудить в человеке вообще понимание того, что «вообще то у тебя есть ты, и начни уже обращать внимание на себя!» На мой взгляд, это только начало. Главное же про любовь к себе – это про то, чтобы слышать себя, слышать свои ХОЧУ. Это неважно будет ли это желание сходить в туалет, выпить чай или иметь отношения. Всё начинается с малого. Любое даже маленькое «Хочу» важно научиться слышать, доверять и реализовывать в жизни. Это и про «НЕ ХОЧУ» тоже. Услышать свои «НЕ ХОЧУ» и не делать то, что не хочешь, сказать «нет», отказаться, выбрать другое. И так постепенно устанавливая контакт с самим собой, и давая себе возможность БЫТЬ, ХОТЕТЬ, БРАТЬ, НЕ БРАТЬ и т.д., вы и развиваете эту, на первый взгляд, абстрактную «ЛЮБОВЬ К СЕБЕ». Но тогда она уже не абстрактная, а наполненная вашей уникальной жизнью, вашим бытием. И улучшение контакта с собой настоящим - это и есть та заветная цель, которая меняет качество жизни, принося счастье и гармонию. Быть собой сначала может быть страшно, но потом уже не сможете по другому. Я иногда снимаю видеоролики, в которых отвечаю на вопросы. Вы можете задать интересующие вас вопросы в личном сообщении или в комментариях к этой статье, и я отвечу на самые интересные в своих видео! Подпишитесь на мои новые публикации! Записаться на психотерапевтическую консультацию очно или по скайпу к автору этой статьи можно по телефону +7 926 596 87 15 или на личном сайте Софьи Пушкаревой Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
