Внимание! У ребенка стресс!

     В настоящее время родители часто сталкиваются с проявлением у детей необъяснимых физических недомоганий. Они обращаются к врачам и ожидают простого и быстрого решения вопроса.

     Врач назначает обследование и оказывается, что объективных причин нет: органы в норме и функционируют как следует. Доктор советует: "Сходите к психологу!"

     Возникает вопрос: "Зачем?"

     Современной медицине доподлинно известно, что душевное состояние оказывает прямое влияние на физическое здоровье человека. Любые наши сильные мысли и чувства, в особенности невысказанные, отражаются на нашем организме и возникают психосоматические заболевания.

     Психосоматические заболевания - это стресс, с которым ребенок не смог справиться (дистресс).

     Давайте посмотрим, какие изменения в поведении ребенка указывают на то, что, возможно, он испытывает дистресс.

• Ребенок жалуется на частые боли в животе или ощущение "распирания" в животе. Напряжение в брюшной полости может вызвать диарею или понос.
• Он периодически страдает от достаточно сильных головных болей (будто голова в тисках).
• Ребенок проявляет не соответствующее ситуации нетерпение (с агрессией) или гиперчувствительность (плач, истерический смех).
• Он подолгу не может заснуть, часто просыпается, видит кошмарные сны.
• Ребенок проявляет беспокойство, постоянно крутится и ерзает.
• У него появились нервные тики: постоянно болтает ногой, наматывает волосы, хрустит пальцами, кусает губы, грызет ногти, покашливает, грызет карандаш.
• Ребенок может ощущать тяжесть не только в желудке, но и в груди. "Больно дышать".
• Кожные высыпания (экзема, атопический дерматит, псориаз, бородавки)могут возникнуть внезапно в результате стресса.

Типичные источники стресса в жизни ребенка.

• Ритм жизни, расписание. Детям трудно следить за временем - оно часто кажется им "резиновым". Дошкольнику хочется досмотреть мультик, школьнику нельзя опаздывать. Делать вовремя, успевать - это немалый стресс для ребенка.
• Домашние задания, оценки, соревнования. Каждый ребенок хочет быть "на уровне".
• Находясь в детском саду или школе, ребенок вынужден сдерживать свои естественные потребности. Не умеет сам вытираться или туалетные кабинки в школе не запираются.
• Отсутствие школьных принадлежностей, забытых дома.
• Чрезмерный выбор. Перед лицом огромного выбора ребенок может оказаться в тупике, забеспокоиться, почувствовать себя неспособным принять решение.
• Перемены в жизни семьи: переезд, смена детского сада или школы, развод, болезнь, травма или смерть близкого человека, потеря животного и т.д.

     Дистресс негативно сказывается на образе мыслей, на самооценке, на характере ребенка.

     Что могут сделать родители?

     В первую очередь, обследовать ребенка у врачей и выяснить физические причины недомоганий, пройти лечение.

     Во-вторых, обратиться к детскому психологу и найти психологические причины стрессового состояния ребенка. Психотерапия предполагает, что с ребенком будут разговаривать, вербализовать то, что он чувствует. Часть его страхов или нервозности может исчезнуть сразу после разговора по душам.

     В-третьих, определить какая деятельность (физическая активность или творческая) поможет ребенку реализовать свои способности, повысить самооценку и уверенность в себе.