Что значит консультироваться у психолога?

 

В обществе бытует мнение о том, что психолог - это человек у которого есть свой личный опыт, которым он делится с другими через советы, которые он дает на ту или иную ситуацию. На самом деле все обстоит иначе, чем кажется на первый взгляд. Психолог не дает советов, по крайней мере хороший психолог, который понимает свои полномочия. Он просто не может взять на себя ответственность за жизнь своего клиента, то есть я не могу дать совет своему клиенту как надо что делать и уж тем более как надо жить. Самое страшное, что может случиться - он придет потом ко мне и скажет, вот вы сказали, а получилось плохо.

Резонный вопрос, если он не дает советов, то зачем он тогда вообще нужен? Дело все в том, что психолог - это человек который готов покопаться в Вашем грязном белье, он встанет на ваше место, будет смотреть Вашими глазами, погрузится в Ваш мир. Когда Вы принимаете решение обратиться за помощью? Не конкретно к психологу, а вообще. Обычно это происходит когда Вы сами с чем то не справляетесь, когда для разрешения какой то ситуации нужен кто то кто умеет решать такие ситуации, кто тратил свое время именно на решение таких ситуаций и Вы у него не первый. Так а с психологом как? Вы принимаете решение обратиться к нему, в тот момент, как почувствовали внутренний дискомфорт и не в силах с ним справиться. Что же делает психолог, он как раз распознает причины такого дискомфорта и убирает причины. Заметьте не сам дискомфорт, а причины его появления, в этом кстати, основная причина того, что самостоятельно человек не справляется с тем, чтобы убрать тот самый дискомфорт. Вот он нашел причину, а дальше он е не может вселиться в Вас, чтобы там все настроить и наладить, он обучает Вас как сделать это самому. Это как будто настраивать рояль, вы нажимаете на клавиши, а он говорит какая звучит не так, говорит куда и как нужно залезть, где подтянуть, и потом снова проверяет правильно ли звучит и идет дальше к следующей. И так пока весь рояль не будет способен сыграть Баха без фальши. Откуда психолог знает куда и что нужно делать? Все очень просто проблемы с которыми сталкиваются люди могут быть совершенно различными, но дискомфорт и причины его появления оказываются вполне типичными, может с небольшими особенностями. И вот эти все знания были накоплены и переданы ему в руки, он их взял на вооружение и теперь настраивает эти самые рояли. Если отходить от нашей метафоры, то психолог использует определенные методы, которые направлены на определенные внутренние проблемы, в рамках этих методов есть различные техники, которые психолог применяет в том или ином случае, те которые будут наиболее удобны самому клиенту. Тем самым он убивает двух зайцев, в первую очередь он через клиента решает его внутренние проблемы, а во вторую учит клиента решать эти проблемы самостоятельно.

Так к примеру  если у Вас появилась депрессия и Вы уверены в этом, то первым делом Вы пройдете тест на депрессию, в который покажет уровень этого расстройства. Следующим этапом будет понимание причин возникновения депрессии и работа над тем, чтобы изменить, а точнее ослабить влияние этих причин. Иначе, в чем будет толк избавиться от депрессии, с большой вероятностью её возвращения. Следующим этапом идет работа над симптомами депрессии, постепенно изменяя образ жизни возвращая его в привычный ритм.

Очень часто я своим клиентам рассказываю о принципе который я несу в своей работе. Когда человек страдает он как бы идет по спирали вниз с каждым витком опускаясь ниже и ниже, и чем дольше он будет идти, тем глубже будет опускаться, тем хуже будет ему становиться. На консультации у меня одна задача - это развернуть его, чтобы он пошел вверх по этой спирали и тогда не имеет значения больше ничего, т.к. с каждым шагом он будет подниматься вверх и чувствовать себя лучше и лучше, вскоре он достигнет отметки своего среднего, то есть нормального состояния и дальше отправится выше и выше к новым результатам.

 

Онлайн психолог Жавнеров Павел pzhav.ru