Поможет ли мне психолог?

В России нет такого устойчивого доверия к профессии психолога. Однако все большее число людей решают свои психологические проблемы и живут новой обновленной жизнью. Я сейчас говорю не о гипнозе или каком ни будь колдовстве или эзотерике, я говорю о психотерапии. Психотерапия это набор методов и техник работы и улучшения функционирования психики. У каждого из нас есть психика, и она очень сильно подвержена влиянию, например если Вы долгое время испытываете чувство голода, Вы станете более раздражительным в эти моменты, т.к. испытываете дискомфорт в теле, а значит это отражается и на психике.

Для более простого понимания психика- это ваши реакции, оценки, эмоции, восприятие, мысли, чувства. Психика является способом переваривания всего происходящего. Есть прочная взаимосвязь между психикой и вашим телом, в предыдущем примере мы рассмотрели влияние тела на психику, а теперь давайте приведем пример противоположного влияния. Если Вы беспокоитесь из-за грядущего события, то Вы будете чувствовать дискомфорт в теле и например отсутствие аппетита. То есть психика также имеет возможность влиять на ваш организм, как и организм на психику. Это взаимосвязанные вещи и если по каким либо причинам начинает страдать психика, то в последствии начнет страдать и тело. В дальнейшем тело окажет влияние на психику, и таким образом замкнется это круг воздействия.

Психолог - это человек обладающий огромным пластом опыта. Опыт этот - общение с сотнями клиентов у которых возникают схожие проблемы, которые смогли их успешно разрешить. Эти знания накапливались десятилетиями, создавались отдельные направления психотерапии, в рамках которых разрабатывались эффективные методы решения проблем психики. Как бы Вы не думали, что знаете себя лучше, чем посторонний человек, но могу уверить Вас, что это не вполне так. Ведь Вы лучше знаете свою историю, но не болезнь или проблему с которой столкнулись, иначе она бы исчезла не успев закрепиться в Вас. Лучше вас о проблеме с которой Вы столкнулись и о том, как Вам от нее избавиться знает только психолог, по этому люди однажды решившие свои проблемы в процессе работы с психологом обращаются снова и снова, они просто поняли все преимущества такого альянса.

Как помогает психолог? Он не способен изменить условия, в которых Вы оказались - это правда, психолог помогает Вам самим измениться, ведь для того, чтобы изменилась ситуация можно изменить условия в которых Вы оказались или изменить себя. Все хотят однажды проснуться и перестать переживать из-за проблем, но в сущности при общении с психологом так и происходит. Изменения, которые происходят на консультациях не такие, как Вы можете себе представить, они не навязываются, не вдалбливаются они Вас осеняют, изменения происходят молниеносно. Представьте, что вы думаете, что Земля плоская, а вам ничего не объясняя выводят на орбиту, где вы смотрите на неё и видите , что она вращается, что она не круглая, она по форме как шар. В тот самый момент когда вы по настоящему увидели Землю - вы изменились, Ваш предыдущие знания заменились на новые, Вы стали более осведомленным, Вы почувствовали свободу, почувствовали радость от того каким мир теперь предстал перед вами. Это произошло в одно мгновение разделяя Ваше прошлое и настоящее новой чертой. Так происходит и во время психотерапии, изменения происходят не потому что вы сами этого хотите, а потому, что Вы удивляетесь и поражаетесь тому, что нового смогли приобрести. Вы чувствуете себя так же, как если бы получили подарок, который давно хотели и теперь долго долго сможете им пользоваться. 

Онлайн психолог Жавнеров Павел pzhav.ru