Созависимые отношения... как жить и что делать?

       Так много написано про созависимость, трудные отношения, невозможность прекратить их и невозможность оставаться в них... Так много людей в большей или меньшей степени страдают от созависимости в той или иной форме... Как будто заколдованный круг - вместе плохо, а порознь - еще хуже... Что же заставляет людей оставаться в таком штопоре? Что влечет их к совместному бытию? Давайте попытаемся взглянуть на эту проблему слегка отстраненно, как в замедленной съемке, и разобраться, зачем люди остаются вместе и  мучаются?? Ведь есть какая-то цель у этого трудного альянса? Ведь кажется что все, сил нет, терпению пришел конец, так поступать со мной я никому не позволю, ухожу, некоторое время прихожу в себя, остываю, - и, постепенно меня начинает вновь тянуть обратно, партнер автоматически идеализируется, я начинаю видеть свои недостатки, чувствовать вину.... - и все, ловушка захлопнулась, и все повторяется сначала. Такого рода эмоциональные качели повторяются вновь и вновь, изнуряют, обесточивают.  Так почему при всех видимых минусов союза люди остаются вместе?? Что является спусковым крючком таких качелей? Это могут быть и вполне материальные факторы, такие, как совместное имущество в семье или бизнесе, дела, задачи, в рабочем коллективе, например, однако мы рассмотрим психологический аспект, эмоциональную составляющую таких мучений. 

      Качели так и называются, эмоциональными, поскольку ведомы чувствами. Вина, страх, близость, радость, гордость, и многие другие, однако тут есть одна особенность, все они возникают, как реакция на партнера. Со-зависимые. Как будто от партнера зависят мои переживания. И это не совсем правильно). Конечно, другой нам нужен, для удовлетворения своих потребностей, но не на столько, чтобы полностью контролировать нашу жизнь.

Под чувствами, точнее, над, кроются выученная беспомощность, низкая самооценка, нежелание или невозможность отвечать за свои поступки, или чувство вины, легко возникающее при  контакте с окружающими, или наоборот, чувство превосходства над другими, невесть откуда взявшееся, формирует окружение, которое будет так или иначе удовлетворять наши эмоциональные потребности. Мир отзывчив). Поэтому каждому из нас самостоятельно все равно придется поработать над собой)), а именно, своими чувствами, своими потребностями и выборами, которые мы делаем. Мы сами создаем свою реальность. Или не создаем. И это и хорошо и трудно одновременно)). 

А вы как считаете?