Мы создаем свои кризисы и сами их решаем

Этот короткий видеоролик с популярным сегодня индийским мыслителем Садхгуру замечательно передает идею о решении своих проблем внутри себя. 

В последнее время ко мне часто обращаются клиенты, переживающие сильные жизненные кризисы - внезапно рушатся многолетние браки и отношения (которые казались незыблемыми), настигает страшный диагноз, возникает ситуация, ведущая к полному банкротству и т.п. Большинство людей, особенно в самом начале столкновения с чем-то, как им кажется, иррациональным и немыслимо жестоким, пытается понять, почему это произошло, кто виноват и могло ли все сложится по-другому.  Как показывает практика, даже очень глубокий анализ ситуации не помогает прийти к однозначным выводам: можно ли было избежать этого кризиса и все решить (сложить) по-другому. 

Мы все - независимо от возраста - стремимся к безопасности и определенной предсказуемости своей жизни. Поэтому в большинстве случаев мы готовы пойти почти на любые компромиссы  - с собой, с другими, с обстоятельствами - только бы вернуть прежний порядок вещей.  Очень часто страдание после расставания с мужем, жизнь с которым была трудной и часто "неблагодарной", оказывается внезапно настолько сильным, что хочется вернуть то, что было. Только чтобы не страдать так, как сейчас. Только бы вернуться к пониманию того, как жить. Потому что сейчас, после расставания, этого понимания нет. Самый страшный период для моих клиентов - это период, когда что-то внезапно, в результате обстоятельств (или даже их вынужденного или долго вынашиваемого решения) было вырвано из их жизни, и на этом месте зияет черная пустота. Это дыра, которая осталась в том месте, где были отношения (пусть даже мучительные), была работа (пусть даже неперспективная и малооплачиваемая), было представление о себе, как об обеспеченном человеке (пусть даже не совсем счастливом) - забирает очень много сил, физических и эмоциональных. Именно она и приводит нас к тайной мысли заключить "сделку" - вернуться в старые отношения, сделать что угодно, чтобы вернуть себе "прежний статус". 

На этом этапе случается, что некоторые мои клиенты уходят из терапии, возвращаясь туда, откуда ушли или откуда они были изгнаны (супругом, партнером). Многие из них потом возвращаются - в состоянии большей раздавленности и полного непонимания  того, что произошло, и почему попытка исправить ситуацию ни к чему не привела ("я же дала ему новый шанс!", "я же согласился пойти на компромисс", " я же пожертвовала последним").

Да, я все больше убеждаюсь в своей практике, что если в нашей жизни происходят вещи непонятные и страшные, все внезапно рушится, стоит "поверить" этому процессу. Пройти его до конца, стараясь удержаться на плаву. Пройти до конца этот жизненный кризис, преодолеть его, чтобы понять, почему мы его "создали" (или для более рационального ума - почему мы к нему пришли). 

В большинстве случаев, пожалуй, у нас нет выбора. Если мы перестаем чувствовать связь с собой и перестаем жить осознанно, одновременно ощущая, что "настоящая жизнь еще не началась", что "это еще не то", что "счастье еще придет" , - в нас накапливается страдаие. 

Наше страдание находится внутри нас, а внешние события только подстраиваются под него. А поскольку страдание обладает огромной разрушительной силой -  наступает момент, когда все вокруг нас рушится и мы теряем почву под ногами.  Потому что внутри нас ее - этой почвы - не было. 

Самое сложное - как я уже написала выше - это пережить начальный этап кризиса. Поверить в то, что он был нам, по-видимому, необходим. 

На этом этапе очень важна поддержка. Очень часто она приходит совершенно с неожиданной стороны - от людей, которых мы знали поверхностно или с которыми только познакомились в неожиданных обстоятельствах.

Жизненный кризис - это огромное испытание, для нашей физической, эмоциональной и психической структуры. 

Но когда он случается в нашей жизни - тогда мы, как никогда прежде, становимся ближе "своей правды о себе".