Что я тут делаю, почему ничего не радует?

Что я тут делаю почему ничего не радует

 

Хотите вернуть себе радость, достоинство и уважение или разрешите снова себе свое любимое занятие.

1. Возьмите бумагу и выпишите все, что умеете делать на сегодняшний момент.

2. Выписывайте все навыки, области знания, где вы можете давать совет и научить другого.

Выписывайте это  в течение недели, спрашивайте у знакомых и близких о том, чему они у вас научились, то им нравится в вас, какие навыки и качества.
3. Перечитывайте свой список, вспомните все то, что вы делали раньше и умеете это делать, но по той или иной причине перестали делать.

4. Найдите те умения, от которых вы отказались в связи с переходом в новый статус. Многие женщины любили до свадьбы, до рождения ребенка, танцевать, петь, рисовать, играть на музыкальных инструментах, творить, гулять, собирать букеты, бусы, шить, вязать… Но из-за критики окружающих или придуманной мысли, что это все глупо, не солидно, «приличные люди не занимаются этим», «в браке это не делают», «маме это делать некогда»…

4. Осознайте те чувства, мысли, которые предшествовали тому, что вы перестали делать это. Ведь вы сначала выделяли для себя чему научиться, учились, приобретали навык и почему-то переставали его применять. Скорее всего там есть момент выключения ваших эмоций, вашей радости. Вы как бы «становитесь взрослой», и вытесняете то, что вас радует из своей жизни.

5. Выпишите все мысли, которые стали предшественниками вашей жертвы…  Простите себя за это. Примите себя, которая больше уже не будет жертвовать собой в такой жесткой форме. Сожгите их.

6. Напишите новые мысли, которые позволяют вам быть с высшим образованием, замужем, мамой и делать то, что вы любите, от чего у вас появляется радость, от чего вы чувствуете себя счастливой, что приносит вам удовольствие.

5. Попробуйте начать делать снова,то от чего вы отказались, в связи с учебой в ВУЗе, замужеством, рождением ребенка, или других причин. Верните это в вашу жизнь. Уже можно делать то, что вы любите делать, что приносило вам радость, отдых, удовольствие.

Вернув в свою жизнь деятельность, в которой вы получаете удовольствие, ваша жизнь станет много успешнее. Вместе с этим, вы вернете себе свою часть души, примите себя, сможете больше не обижать себя и не жертвовать собой ради… ВУЗа, замужества, рождения ребенка, или других причин. Вас лучше станет принимать ваш муж, ваш ребенок удивится, что мама может еще и это, ваше настроение будет эмоционально заряженным в позитивном ключе. Вы перестанете излишне контролировать мужа и ребенка, вы наконец сможете снова любить себя, уважать себя, принимать себя, и достойно делать то, чем раньше думали глупо заниматься.

+ 375 29 6299903
Найти свою жертву, вы сможете на тренинге
«Уйти или остаться 2″

Вернуться к себе, гармоничнее начать строить отношения с миром.



Просмотров: 425
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что делать или 5 шагов, чтобы изменить себя и свою жизнь?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Завидовать – значит, предавать себя. Или «И снова: что делать с завистью?»
  • Почему ваш Мужчина вас не хочет? 7 основных причин и что с этим делать
  • Творить- значит делать что-то из чего-то, а не строить кого-то из себя*
  • Мужчина сначала вас «сливает», а потом уходит: это становится навязчивым кошмаром. Что делать?
  • Плохое поведение ребенка. Что это такое и что делать?
  • Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо?
  • Чувства. что это и что с этим делать?
  • Что делать вместо критики (себя и других)
  • 6 признаков, что вы пытаетесь бежать от самого себя. И что с этим делать.
  • Моббинг, что это такое и что с этим делать?
  • Панические атаки - что это и что с этим делать?
  • “Беременность – это радость или………что вас ждет?”
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Как начать что-то делать и чувствовать себя при этом хорошо: ритуалы радости
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Это я буду делать с Учителем! Или – что в твоём чемодане?
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Когда психолог чувствует себя неудачником. Что с этим делать?
  • Хочу на ручки, или Регресс. Что делать, когда чувствуешь себя маленьким?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Что делать, если кажется, что мама могла вас любить сильнее в детстве
  • Что поможет изменить свою жизнь к лучшему. Начни делать шаги и все изменится
  • Я знаю, что делать, но не делаю это…
  • Начало или продолжение пути... Или что делать, когда очень хочется что-то делать
  • Почему мы привлекаем в свою жизнь безответственных мужчин. И что с этим делать
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь