Психосоматические заболевания: болеет тело, а причина в душе.

Многие люди, имеющие проблемы со здоровьем, и обращающиеся за помощью к специалистам, не имеют ни малейшего представления о причинах  своих заболеваний.       В последнее время, всё большее число врачей, выдающихся  учёных, специалистов, занимающихся проблемами здоровья человека убеждены, что 80 %  всех заболеваний  являются психосоматическими.

"Психосоматические заболевания"- что это такое?

Сам термин " психосоматические" происходит от двух греческих слов: "Psyche"- душа и "soma"- тело. Таким образом  психосоматические болезни - это такие недуги, когда болеет физическое тело, но причину нужно искать  в душе человека ( в его восприятии и отношении к происходящим событиям, мыслительных процессах- сильные эмоции, негативные фантазии, испытываемый стресс и даже наши убеждения).

Проще говоря, наше здоровье напрямую зависит от  наших мыслей, от настроения, от любви или её отсутствия, от умения находить или увидеть вокруг нас  красоту и наслаждаться этим, от способности быть счастливым, от нашего характера, от отношения к успехам и неудачам на работе, и т. д.                           Человеческое тело – сложная сфера для изучения. Но ещё сложнее – сфера ментальная. Мыслительные процессы, протекающие у нас в головах, способны как принести нам гармонию и счастье, так и разрушить нашу собственную жизнь.

Множество болезней, расстройств и негативных состояний происходят из этой сферы. И помимо очевидных, конкретно психологических проблем существует также сложная взаимосвязь психики и физиологии. Иногда эти две области начинают переплетаться, давая совершенно неожиданные результаты приводящие к психосоматики.                                                                                      Корни многих проблем человека – у него в голове, эта фраза верна как про психологические проблемы, так и про физиологические. Иногда происходит так, что собственными мыслями можно усугубить старую болезнь или развить в себе новую.                                                                                                                     Это не значит, что такая болезнь искусственно выдумана, что на самом деле её не существует. Сильными, долго не проходящими эмоциями можно действительно запустить в своём теле неприятный процесс.                                    Стресс всегда бьёт по нервной системе, а если стресс является постоянным, рано или поздно нервная система перестаёт выдерживать его натиск. Влияние стресса распространяется по всему организму, давая осложнение на эндокринную и сердечно-сосудистую системы, а через них и на органы.                                          Поначалу влияние стресса выражается отдельными, краткосрочными физическими проявлениями. Но чем дольше в нашей жизни присутствуют нерешённые проблемы и накрученные эмоции, тем более хронический характер приобретают эти проблемы в нашем теле.                                                 Как правило, человек и сам осознаёт, какая его эмоция могла привести к обострению заболевания. Конфликт на работе, обострившаяся обида, чувство недовольства собой, приступ паники. Любая сильная эмоция может стать причиной, если человек никак не может пережить её и отпустить.                                                                                                           Существуют некоторые взаимосвязи между болью и её причиной. Например, постоянные ангины могут говорить о том, что человек всё время сдерживает себя от громких слов, от выражения своих чувств.                                                                                                           Проблемы с артериями и суставами свидетельствуют о неумении радоваться жизни, о постоянных пессимистичных взглядах на жизнь. Причинами астмы считаются чувство подавленности, сдерживание слёз, неумение или нежелание жить самостоятельно. К воспалениям приводят страх, ярость и воспалённое сознание. Онкология- это старые, не прощённые обиды.                                                                                                                  Основные психосоматические расстройства ( заболевания), выделяемые на современном этапе развития медицины: бронхиальная астма, эссенциальная  гипертония, желудочно-кишечные болезни, язвенный колит, ревматоидный артрит, нейродермит, псиориаз, болезни сердца, инфаркт, сахарный диабет, сексуальные расстройства, заболевания мочеполовой системы, воспаление щитовидной железы, нервные тики, онкозаболевания, головные боли, мигрень и др.                                                                                                                               Таким образом, любая негативная эмоция, при её длительном ощущении провоцирует телесный отклик.                                                                                                                                   Всегда помните о том, что позитивные и радостные эмоций должны преобладать в вашей жизни. Конечно, жизнь без негативных ощущений невозможна, порой они играют даже спасительную роль в нашем организме. Запускают выброс адреналина, ускоряют реакцию на внешний раздражитель. Но не следует надолго задерживать в себе негатив, обязательно расслабляйтесь, отпускайте ситуацию и балуйте себя приятными мелочами.                                                                                                         Базовые и самые жизненно необходимые советы:

• Высыпаться, спать по 7-8 часов в день;
• Гулять на свежем воздухе;
• Питаться правильной и здоровой пищей;
• Взять отпуск, если работы вашей жизни стало слишком много;
• Сильные стрессовые переживания не задвигать на задний план, а по возможности разобраться с навязчивой проблемой или же отпустить её;
• Осознать, что болезнь не имеет физической причины и потому может исчезнуть при неуклонном намерении выздороветь и желанием работать над своим внутренним состоянии;
• Выявить проблемы относящиеся к эмоциональному характеру и начать менять свои эмоции;

   Ежедневно применять расслабляющие, нервную систему, практики.                   Соблюдайте вышеперечисленные советы, делая первые шаги на пути исцеления. Ешьте вкусную, полезную пищу, навсегда откажитесь от просмотра новостей и фильмов с негативным содержанием, постарайтесь также избавиться от плохих мыслей о своем будущем.                                                       Добавьте в окружающую вас жизнь гармонию, начинайте меняться и менять свое здоровье, тогда психосоматические болезни не будут иметь к вам отношения.                                                                                                                      И конечно же, если   не можете справиться самостоятельно со сложившейся ситуацией в своей жизни, обратитесь к хорошему специалисту.                                                                

Психолог   Дуванская Наталья Николаевна