Счастливая мама-счастливая семья (статья написана на основе консультации)

«Воспитываю ребенка без мужа, отец с ним не общается. Постоянно испытываю чувство вины перед ним за то, что он растет в неполной семье. Скажите, как быть?» МАРИНА, 26 лет, ст. Динская

Марина, тот факт, что Вы задумываетесь, в какой семье растет Ваш сын, вызывает уважение, поскольку именно хороший родитель будет относиться ответственно к своему ребенку и строго к себе, постоянно задавая себе вопрос: «Правильно ли я поступила или поступаю?».

Давайте совместно разбираться, что делать с чувством вины, как простить себя и что делать в Вашей ситуации?

1. Чувство вины – это внутренняя агрессия, которая направлена на самого человека и не дает ему спокойно жить. Важно простить себя, потому что каждый имеет право на ошибку. Ошибки – это часть нашего жизненного опыта. Мы не идеальны и можем ошибаться.
2. Чувство вины заставляет нас постоянно отвечать на вопрос: «За что?». А ответ необходимо искать на вопрос: «Для чего?». Необходимо понять, для чего ИМЕННО ДЛЯ ВАС отношения с отцом ребенка сложились именно так. Чему эта ситуация вас научила? Жизнь – это школа, где мы получаем уроки!
3. Важно осознать, что прошлого изменить нельзя, но можно изменить к нему отношение. Можно винить себя за то, что не смогла выстроить отношения с отцом сына, а можно простить себя и открыть свое сердце новым отношениям, в которых вы будете счастливы, а у сына появится замечательный пример хорошей семьи и образец настоящего мужчины. Какое отношение будет у нас к нашему прошлому, решать нам.
4. Проведите анализ собственных ошибок. Был ли верным выбор мужчины, с которым у вас были близкие отношения? Что вы измените в себе в будущих отношениях? Научитесь ценить и любить себя? Будете ли вы в будущем смотреть на мужчину как на хорошего отца ваших детей?
5. Важно понимать, что полная семья – не залог счастливой семьи. Неполные семьи бывают счастливые, полноценно живут и радуются жизни, любят друг друга, вместе проводят свободное время. Подумайте, что можно сделать, чтобы жить счастливо с вашим ребенком уже сейчас.
6. Понаблюдайте, что постоянно находится в фокусе вашего внимания? Чувство вины и самобичевание? Какую маму ребенок видит каждый день? Несчастливую и раздраженную? Необходимо формировать позитивное отношение к себе, людям и окружающему миру. Обращайте внимание на положительные стороны жизни, своих поступков, мыслей, почаще находите повод для выражения радости и любви.
7. Простить себя – значит изменить себя. Чем вы интересовались до встречи с отцом ребенка? Что приносило чувство радости и счастья? Если у вас нет любимого занятия, подумайте, чем в качестве хобби вы могли бы заняться сейчас: рисованием, шитьем, плаванием, катанием на роликах и т. д.

Помните о том, что если будете счастливы вы, то и ваш ребенок будет счастливым!