Еще раз о ценности ЗАЗЕМЛЕНИЯ

Одной из важный задач танцевально-двигательной терапии является помощь человеку в поиске внутреннего равновесия и присутствия внутри себя. Это позволяет понять свои желания и ценности, благодаря этому человек получает возможность делать свободный выбор в своей жизни.  

Часто я слышу от клиентов жалобы на зажимы в шее, плечах. Эти люди много работают головой, имеют много планов и нереализованных потенциалов. С первых минут я наблюдаю за  походкой, осанкой и обращаю на них внимание клиента. Мы начинаем двигаться вместе, я - в немного "преувеличенном зеркале", чтобы позволить клиенту рассмотреть, как следом за головой, взявшей на себя ответственность за весь вес тела (утверждение себя в жизни), тянутся вверх плечи, руки, ноги.

Чтобы лучше представить себе это вы можете нарисовать восклицательный знак (!) или знак вопроса (?). Нарисуем длинную, устремленную вверх всем своим существом (к мечтам, планам, проектам...)  прямую линию и затем ставим под линией точку. А теперь изобразим крупную и изогнутую, наклоненную вперед (от избытка ответственности, переживаний и мыслей...) верхнюю часть и поставим под ней крошечную точку.  И в одном и в другом примере точка - это наши ноги, та самая желаемая опора, готовая принять вес  и избавить от лишнего напряжения.

На индивидуальных сессиях и групповых занятиях я учу клиентов заземляться, возвращаться на полную стопу, отдавать вес ногам, ощущая поддержку от земли. Заземлиться - значит почувствовать опору под ногами, почувствовать силу гравитации. Мы учимся отдавать вес, отпускать, утверждаться и отталкиваться, я использую ритм ног для освобождения от напряжения. Мы учимся прислушиваться к внутреннему пульсу и получаем возможность для начала гармоничного и ритмичного движения вперед.

Порой для того, чтобы снова начать уверенно стоять в вертикали (прямо), нам требуется несколько сессий. Иногда мы испытываем на себе эффект "дежа–вю", ведь каждый из нас уже совершал этот подвиг в раннем детстве и "вставал на ноги".

Подобно дереву мы имеем ось и корни, уходящие в землю,  мы готовы протягивать руку другому, вступать в отношения, мы можем открываться и действовать в мире, расти вверх, испытывая больше радости жизни.

Записаться на танцевально-двигательную сессиию: [email protected]

Больше о моей работе: https://tanzthera.wordpress.com