Найти опору в себе

Автор статьи: Ирина Ребрушкина

Есть такая метафора (не помню, к сожалению, где впервые услышала): терапия позволяет  вырастить эндоскелет – внутреннюю опору.

Для животных с экзоскелетом (черепах, улиток, моллюсков) панцирь, раковина – их дом, кров, под ним они совсем ранимые и беззащитные.

Животные с эндоскелетом (например, рыбы, млекопитающие) имеют внутренний каркас: он тоже прочный, но гибкий, держит тело не под собой, а на себе и позволяет свободу движений.

Мы приходим в терапию, когда наши защиты начинают нам мешать. Наши латы, наш прочный, но негибкий панцирь, наша раковина бережет нас, но ограничивает, отгораживает от мира. Удовлетворяет потребность в безопасности (иногда даже не удовлетворяет, но создает такую иллюзию), но препятствует развитию.

Привычные защиты, автоматические способы жить (гиперконтроль, страхи, ограничивающие убеждения и т.д.) как латы, как панцирь: тяжело, мешает, в нем бывает жарко, тесно, неудобно, с ним двигаешься медленно и неповоротливо – но относительно надежно.

И действительно, просто сбросить панцирь нельзя – пока нет другой защиты, он необходим, без него правда опасно.

В процессе терапии можно вырастить «эндоскелет», и тогда уже станет возможно снять панцирь. Ну или снимать и надевать его по необходимости, как черепашка из мультика :) Или как воин, который снимает латы в мирное время надевает на войне.

Я бы уточнила, что терапия – это не выращивание, а обнаружение внутреннего скелета. Опора у нас всегда есть, но мы не знаем ее, привыкли не опираться на себя, а укрываться внешними жесткими и тяжелыми щитами.

Найти опору в себе



Просмотров: 447
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • А вы глубоко спрятались в свой панцирь?
  • Мышечный панцирь по Вильгельму Райху
  • Наши защиты
  • Наука успеха или 7 советов как обрести уверенность в себе в процессе защиты научного проекта
  • Кто удовлетворяет наши желания?
  • Природа уверенности в себе. Как избавиться от страха и обрести внутреннюю опору?
  • Убегая от себя, есть способ защиты себя. Это эллюзия.
  • Как найти внутреннюю опору
  • Найти опору в себе
  • Как найти в себе силы начать делать то, к чему тяжело даже просто подступиться
  • Когда мужчина просто позволяет себя любить...
  • Как желание быстро иметь то, чего у тебя пока нет, не позволяет пользоваться тем, что у тебя есть.
  • Механизмы психологической защиты в семьях, где есть больной зависимостью.
  • Найти и обезвредить убеждения. Практика, которая позволяет достигать финансовых целей
  • Тревога. Убеждения. Защиты
  • Границы личности – то, что позволяет сказать «Я – есть!».
  • Способы психологической защиты
  • Цыганский гипноз и способы защиты.
  • Способы защиты нашей психики
  • Анализ. Мир, который не удовлетворяет мои потребности.
  • Способы защиты от социума или как не бояться социум.
  • «Внутренний фильтр психологической защиты человека»
  • С Днём защиты детей, внутренний ребенок!
  • Псисловарь. Вторичные защиты. Просто о важном.
  • "Я такая как есть, и совсем не желаю меняться" (про тело, стыд и изменения)
  • Филадельфийская раковина: когда мужчина жертва
  • Вырастить детей и отпустить их. Почему сделать это бывает так не просто.
  • Правила защиты детей во время семейных конфликтов
  • Даже когда сознание не ведает, тело вещает. Арт-терапия для здоровья.
  • Как формируются наши убеждения и что возможно с ними сделать



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь