А вы глубоко спрятались в свой панцирь?

Я много пишу об эмоциях и сегодня хотела бы рассказать о мышечном панцире, который они создают в нашем теле.

Мы постоянно сталкиваемся с разными препятствиями и недружелюбием окружающего мира. И если нас не научили на них правильно реагировать, если нет у нас внутренней опоры, уверенности, чтобы дать отпор, не принимать близко к сердцу, мы начинаем переживать, записываем все разочарования на свой счет, убеждая себя в своей никчемности.

Чем больше таких переживаний возникает, тем сильнее хочется защититься. А раз внутренней опоры нет, приходиться телу формировать защиту, создается как будто мышечный кокон, закрывающий нас от внешнего мира. В теле формируются зоны хронического напряжения.

Мне удобнее называть их эмоциональными блоками, т.к. именно подавленные, не выраженные негативные эмоции блокирует нашу жизненную энергию, как бы консервируя ее в теле.

 Только защита-то эта получается сомнительной, она еще больше погружает нас в омут теперь уже не только психологических, но и соматических проблем. Снижается качество нашей жизни, мы теряем свою способность в полной мере использовать все ресурсы своего организма. Мы закрепощаемся, закрываемся, словно в раковине и боимся уже проявить себя настоящую.

 Обретая этот мышечный панцирь, мы теряем свою непосредственность и живость, у нас формируются черты, которые закрепляются, как характер, когда в одних и тех же ситуациях мы начинаем действовать словно по шаблону, боясь ошибиться, боясь осуждения, излишнего внимания и т.д. Нам становится гораздо проще жить по навязанным кем-то стереотипам, оправдывая чужие ожидания и забивая на свои собственные.

 Мы теряем свою способность быть настоящими, и чем больше запущена эта ситуация, чем серьезнее панцирь мы нарастили, тем сложнее нам становиться слышать и понимать себя, тело плохо откликается, разум берет вверх и оказывает мощное сопротивление любым проявлениям своего я, обесценивая его и загоняя еще в большую скорлупу.

 Безусловно это не остается без последствий, потому что отказ от себя, непринятие своих чувств, своих эмоций, ведет к еще большему их подавлению и к еще большим психологическим проблемам. Внешне это проявляется, как неуверенность в себе, скованность и неловкость, когда человек боится лишних движений и стоит, как истукан, повторяя одни и те же заученные жесты.

 Такой человек очень боится привлечь к себе внимание, чтобы вдруг не заметил никто, что он другой, не такой как все, что он уникальный, особенный, для него кажется опасным выделиться из толпы.

 Удивительно, пишу сейчас, и понимаю, что пишу про себя. Еще 2 – 3 года назад – это практически точное описание моих проявлений в окружающем мире. И сейчас, конечно, мне еще есть над чем работать, освобождаясь от накопленных зажимов. Но прогресс есть и очень значительный и техника освобождения от негативных эмоций дала мне очень много для изменения моего внутреннего состояния.

 Если Вы тоже хотите выбраться из оков, созданных вами, если вам тоже не хватает энергии, вы чувствуете бессилие и страх быть самой собой, тогда вы можете начать самостоятельно использовать в работе потрясающий метод Седоны, или немного модифицированный его вариант, который использую я сама, я описала его здесь:

Как негативные эмоции превратить в ресурс? Когда нет энергии и сил идти вперед.

 Эта работа позволит Вам не только убрать мышечные зажимы, освободиться от своего панциря,  и наполниться открывшейся энергией, она позволит вам жить в состояние потока, когда отступают страхи, появляется уверенность, внутренне спокойствие и решительность к переменам.

 А если Вам интересно поработать над принятием себя, обрести внутренний стержень, который станет для вас внутренней защитой и опорой, вместо тесного и сковывающего вас панциря, тогда записывайтесь на первую бесплатную консультацию.

 Исходя конкретно из вашей ситуации, я покажу вам главные причины отсутствия этого стержня, дам четкие рекомендации, что именно нужно сделать, чтобы защита была внутри вас, и вам больше никогда не приходилось искать ее во вне, строить для себя ограничивающие препятствия, скрывающие вас настоящих от окружающего мира.