Почему я так много пишу о теле?

Ну, во-первых, я сама очень долгое время жила головой. Мое тело жило какой-то своей отдельной жизнью. Да, я за ним ухаживала, заботилась, как могла, но я его не слышала. Оно болело, ныло, постоянно напоминало о себе и требовало внимания. Но на его зов, я отвечала тем, что брала номерок к врачу и передавала эту миссию другому. Я постоянно мучалась болями в спине, частыми простудами, фарингитом и т.п. В общем-то все как у всех и, именно поэтому, считала, что болеть - это нормально.

Почему так произошло?

Потому что я не хотела чувствовать. Чувствовать было слишком больно для меня и я делала вид, что у меня все прекрасно. А чувства застревали и через тело просили меня вернуться к себе. Все это сопровождалось постоянным напряжением и упадком сил.

Жить только головой не просто. Обычно это приводит к неврозу. Поэтому я искала помощи у эзотериков. Раскачивала энергию, визуализировала, упражнялась в квантовой психологии. И был результат. Я привлекала в свою жизнь то, что хотела. Материализовалось все, о чем мечтала. Но энергии, чтобы удержать что-то в своих руках у меня не было. Ведь уровень физического тело был пропущен. Тело занималось моими чувствами и болело. А я наивно полагала, что придя в этот мир в телесной оболочке, я могу игнорировать свою телесность, свою человечность и жить где-то в своей параллельной реальности.

К слову сказать, когда мы оторваны от своей телесности и боли, могут начать болеть и другие члены семьи, например дети.

После рождения меня накрыло так, что убегать от своих чувств уже стало невозможно. Невозможно было и терпеть боль в теле. И в этот момент мне повезло, я вернулась к психологии и начала изучать и практиковать телесную терапию. С того момента напрочь ушли все болячки, а энергии становится все больше и больше в каждом дне.

Итак, почему так важен контакт с телом?

Потому что мы люди прежде всего. Мы пришли в этот мир именно так, вместе со своим телом и именно оно остаётся с нами до самых последних секунд в этой жизни.

Во-вторых, если мы можем запутаться в своих чувствах и мыслях, то тело более искренне ведёт с нами диалог. Оно связано с нашим бессознательным и с его помощью, мы можем говорить со всеми своими частями, даже с теми, что скрыты от нас. Если мы выстроили бесконечное количество защит, чтобы как-то наладить диалог с этим миром и не разрушиться в нем, то тело в этом плане более открыто, оно не знает, как правильно, а как нет.

Через тело у нас есть доступ и к эмоциям, и к энергии. Игнорируя тело, проскакивая физический уровень, мы будем испытывать недостаток сил, энергии для того, чтобы достигать своих целей. Каждый раз нам нужно будет все больше и больше сил, чтобы что-то изменилось. Но если мы обращаемся к телу и вступаем с ним в диалог, слушаем и слышим его, то оно становится источником сил и энергии.

В теле есть много ресурсов и есть свои места силы. Мы сами становимся для себя неиссякаемым источником энергии.

Что нужно, чтобы тело начало разговаривать?

Прежде всего нежность, мягкость к себе и чуткость.

Простое прикосновение к тому участку тела, который просит внимания, болит или напряжен, с нежностью и любовью уже может быть первым шагом к тому, чтобы тело начало говорить.

В момент прикосновения внимательно послушайте себя и, возможно, появится какое-то чувство знакомое и давно забытое....

Наши защиты могут не позволить услышать голос тела самостоятельно.
Тогда нам нужен проводник, тот, рядом с кем мы сможем хоть немного расслабиться, снять защиты и довериться процессу. И тогда тело отблагодарит чувством радости, легкости и тепла.