4 шага от конфликта к согласию


Когда мы улучшаем взаимоотношения с окружающими, жить становится легче, появляется взаимопонимание.

От осознания того, что удается донести свои мысли и ожидания до другого, быть понятым и услышанным, поднимается настроение и самооценка.

На этом фоне проще воспринять послания партнера и выработать план действий достижения результата, подходящего для двух сторон.

К примеру, в соответствии со спецификой вашей работы вы часто обсуждаете с коллегами (подчиненными или начальством) те или иные рабочие ситуации. Хотите как лучше, стараетесь рассуждать логически, подавлять негативные мысли и эмоции, пытаетесь рассказать о том, как надо, как не надо и в результате получаете новенький – с иголочки – конфликт. У вас портится настроение, сердце стучит, дыхание учащается, чувствуете обиду и раздражение, ощущаете себя непонятой и оскорбленной в лучших чувствах.

Что же делать, возможно, спросите вы?

Есть несколько вариантов:

- продолжать конфликтовать в надежде, что однажды Они все поймут и сделают, как Вы говорите;

- устраниться от общения с коллегами;

- сменить работу.

У всех этих вариантов есть небольшой минус – они не решают проблему: ваша непонятость, обиды, ожидания и невоплощенные идеи останутся при вас.

Я предлагаю вам взять ситуацию в свои руки и научиться методу улучшения взаимоотношений. Для этого нужно пройти всего 4 шага:

1.      Найти время для беседы

2.      Подготовить условия

3.      Обсудить проблему

4.      Заключить договор.

Научившись методу улучшения взаимоотношений, вы сможете выстроить комфортные, понятные и уважительные взаимоотношения с окружающими, что позволяет чувствовать уверенность, спокойствие и получать удовольствие от работы и общения.

В течение недели я готова принять ваши вопросы и комментарии по поводу описанных шагов для улучшения взаимоотношений.  

Успехов!

Ваш психолог-консультант по личным и семейным вопросам
Волгина Ольга Александровна 

тел. 8-905-364-1861

www.volgina-cons.weebly.com



Просмотров: 399
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Семейный договор для улучшения взаимоотношений супругов
  • Техника для улучшения отношений с окружающими.
  • Как достичь гармоничных взаимоотношений с окружающими?!
  • Полезности для общения и его улучшения!
  • Как научится принимать другого и найти ресурсы для улучшения отношений. Упражнение.
  • Взять ситуацию в свои руки
  • Как улучшить общение с окружающими: говорим о компонентах общения на понятном языке
  • Менять надо настроение, а не эмоции или чувства
  • Хотите сменить место работы? вот три теста, которые вам помогут принять окончательный выбор!
  • Оздоровление отношений в семье – краеугольный камень улучшения состояния всех членов семьи
  • Три шага к гармонии. Шаг второй. Деструктивные навязчивые мысли. Как найти и обезвредить.
  • Чтобы найти подходящего партнера — нужно быть собой
  • Психолог в кармане: 11 приложений для улучшения душевного здоровья
  • Подростки. Проблема взаимоотношений со сверстниками. Самооценка.
  • План действий для выпускника школы: 4 обязательных шага.
  • Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию
  • Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. СТОСН. Убрать негативные мысли. Сексуальные проблемы
  • Прежде чем взять себя в руки, предлагаю взять себя на ручки
  • Цель - есть. План - есть. Результата - нет... Почему?
  • Экстренная помощь, если надо быстро «взять себя в руки»!
  • Четыре шага для того, чтобы выстроить границы ответственности
  • Психолог с возрастом ещё ценнее. Психология взаимоотношений.
  • Можем ли мы выбирать свои мысли? Мысли полезные и вредные
  • Надо ли есть, когда не хочется есть?
  • 3 простых шага, как быстро поднять себе настроение
  • Как получать удовольствие от общения?
  • Что делать, чтобы изменить свои мысли
  • Есть ли у тебя Свои желания? Самооценка.
  • 5 Языков общения, развивая которые вы улучшите взаимоотношения
  • Что нужно знать супругам о динамике отношений? Стадии развития взаимоотношений в паре



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь