Техника для улучшения отношений с окружающими.

 Для того, чтобы быть Вам максимально полезной, предложу Вашему вниманию простую технику, с помощью которой Вы сможете улучшить свои отношения с человеком, с которым долгое время не можете нормально общаться, но понимаете, что это Вам необходимо и конфликт происходящий между вами доставляет Вам дискомфорт и негативные переживания и чувства. Это может быть Ваш начальник, с которым Вам так или иначе приходится сталкиваться, а может кто-то из близких людей, которые несмотря на Ваши старания, Вас не «слышат» и не идут на контакт, не важно с кем Вы хотите наладить отношения, этот способ «сработает» с любым человеком!

Итак: 1)в комфортной для себя обстановке, предварительно позаботившись о том, чтобы Вас никто не отвлекал некоторое время, мысленно представьте перед собой человека, с которым хотите наладить отношения.

2) Вспомните ситуацию, из-за которой между вами произошёл конфликт и вспомните всё то, что Вам говорил этот человек, вспомните те эмоции и чувства, которые он у Вас вызывал своими словами.

3) Теперь представьте, что этот человек, это Вы сами и представляя себя вместо этого человека, снова услышьте всё то, что он Вам говорил, но только из своих уст.

4) Повторяйте эти слова и слушайте «себя» до тех пор, пока не почувствуете, как меняется ваше состояние, пока не начнут «приходить» осознания, пока в какой-то момент Вы не поймёте, что то, что вы говорите себе имеет смысл, что Вы просто не хотели эту информацию принимать, обманывая при этом себя.

5) Критерием того, что Вы всё сделали правильно, будет улучшение Вашего внутреннего состояния, уйдут обиды и неприятные переживания, изменится отношение к этому человеку в лучшую сторону и захочется вести себя по отношению к нему, как-то по-другому. Так и действуйте, следуя своим желаниям.

Если Вам была полезна эта техника, ставьте спасибо, пишите в комментариях свои успехи или возникшие вопросы и не забывайте делиться ей с друзьями и с теми, кто Вам дорог, они будут Вам за это благодарны! Будьте счастливы!

С уважением Анна Левонюк.