О чем говорит настроение.

Настроение.

Чаще всего не понятно, откуда настроение берётся и куда уходит. Но его всегда ощущаешь мыслями, эмоциями, чувствами, телом. Вот с утра встаешь и вроде хорошее настроение: хочется радоваться, петь, улыбаться, сотворить много дел, а потом бац: через некоторое время ничего делать не хочется, накатывает грусть, печаль, улыбка пропадает сама собой. И вроде не понятно, что произошло, ведь эти состояния могут меняться в течении 5 минут. В чем причина этих изменений, остаётся чаще всего загадкой, я имею ввиду, если нет явных причин смены настроения, ничего такого не произошло, а настроение изменилось. Хорошо, если это недолго, и через какое-то время настроение вновь становится ровным или приподнятым, но если этого не происходит, и такое состояние настроения длится долгое время, то это может привести к депрессии, но это уже другая тема для размышлений.

Конечно, на первый взгляд причины для смены настроения может и нет, но, если оно сменилось, значит причина все-таки была, «ничего не происходит из ничего», просто причина смены настроения не лежит на поверхности и чаще всего человеком не осознается, да и суета дней, дела не оставляют времени, чтоб этим заняться, и чаще всего мы просто игнорируем свое настроение, ведь есть дела поважнее.  Я сейчас выскажу свое мнение: нет дел поважнее, чем вы сами. Если перестать уделять внимание своим чувствам, эмоциям, настроению, мыслям, то все дела, которые сейчас кажутся важными через какое-то время перестанут быть таковыми. Вы просто не сможете их делать. Это, как если бы в вашем автомобиле появился странный шум в двигателе, а вы его игнорируете и ездите дальше, не обращаясь к мастеру. В один прекрасный момент вы встанете где-нибудь в поле с поломкой двигателя и никуда уже не сможете поехать. Хотя я думаю, проблему с автомобилем вы решите быстрее, и она будет для вас более важным делом, чем ваше настроение. Но в таком случае автомобиль будет в рабочем состоянии, а вы может уже и нет.

Настроение чаще всего присутствует эмоциональным фоном в жизни человека, и, скорее всего, предположу, какова жизнь, таков и фон. Представьте, какой фон будет на городской мусорке, а теперь представьте, какой фон будет на море. Согласитесь, два разных образа, две разных картины, два разных настроения. Так и настроение человека служит ему тем самым фоном исходя из его жизни. Приведу еще одно сравнение: настроение как лампочка, горит зеленым цветом, все хорошо, все в порядке, все работает и идет как надо, загорелась красным цветом и моргает, значит что-то случилось, где-то сбой, нужно обратить внимание, но чаще всего мы просто не обращаем внимание либо закрываем лампочку, чтоб не мешала, либо выкручиваем, но от этого проблема не решилась, само все не рассосалось. Лампочка - это всего лишь предупреждение. Так и наше настроение — это индикатор нашей жизни, нашего состояния души.

 Конечно, определить причины настроения не так-то просто, так как они лежат немного глубже, чем наше сознание, и тут надо обладать хорошим самопознанием и самонаблюдением, но в любом случае, если настроение плохое, то этому есть причины, «не бывает дыма без огня». Да, самому человеку не всегда получается осознать причины своего настроения и решить их, но если этого не пытаться делать, то теряется рано или поздно ощущение жизни, ощущение гармонии, да и здоровье начинает страдать в виде психосоматических заболеваний, я уже не говорю о чувстве счастья.

Не стоит доводить себя до этого, потом бегать по врачам, больницам, аптекам, друзьям, магазинам, гадалкам, и бог еще знает куда, когда прижмет. Настроение — это то, к чему нельзя не прислушиваться, лучше решить все, не доводя до крайностей, и вовремя. Если ваше настроение оставляет желать лучшего, и вы не можете самостоятельно понять в чем причина, обратитесь к психологу. Вдвоем и с профессиональной помощью можно решить этот вопрос, выявить причины плохого настроения и встать на путь к счастью и здоровью.

Не доводите себя до болезней, хорошего вам настроения.