Как происходит психотерапия (бред подсознания)

Эта статья является субъективной художественной зарисовкой, не претендует на истину,  использован только мой опыт, у других может происходить по другому

Как происходит психотерапия

с точки зрения клиента

1.Начало: Так жить больше не возможно, тяжело, невыносимо, пусто, одиноко, я не справляюсь, бессилие.

2.Поиск: кто может мне помочь? кому  я могу довериться? кто знает что делать? кто сделает это со мной? кто будет любить меня? Напряжение, стремление ухватиться за что-то надежное.

3.Примеривание терапевта: надежда, тревога, недоверие.

4. Узнавание, удивление: оказывается меня могут понять, оказывается  я интересен, оказывается мои чувства важны.

5. Доверие: я могу открыться, меня не обидят, ко мне будут внимательны, я могу здесь жить.

6. Сотрудничество. Осознание. Эксперимент

 - так вот я какой (а он, другой(терапевт) не пугается, не сердится, и даже я ему нравлюсь, и даже он уважительно ко мне относится - вывод: мне можно быть в присутствии другого, такой, какой  я есть я ценен и важен многим людям)

- так вот как у меня это происходит, так вот как я делаю это (а то, другой, оказывается реагирует на мое поведение, а если я поменяю поведение- и тот другой реагирует по другому, а бывает что он и не меняется - вывод: Другой существует, другой живет по своим законам и мне нужно их учитывать).

-так вот оказывается чего я хочу на самом деле. Мне можно хотеть, мне можно получать удовольствие, как это получить в этом мире с его законами?

7. Мне интересно жить, я могу получать удовольствие, я могу организовать себе удовольствие, я уверен в себе, я удовлетворен, у меня есть избыток сил. Что я могу дать миру?

с точки зрения терапевта:

Метафора-Спуск  в пещеру. Я рядом, я страхую, поддерживаю, я заботлива и внимательна, я знаю как спускаться,  я делала это неоднократно. Я знаю какие бывают трудности и как преодолеть их наиболее безболезненно. Я знаю как это тяжело, уважаю и ценю ваши усилия, Я даю пространство, возможность научиться, вырасти и стать самостоятельным, Я умею вовремя отойти, мне интересно видеть ваши находки,Я помогаю извлечь пользу из любого опыта, даже из того, который кажется болезненным  или неважным. я работаю в потоке интереса, симпатии, поддержки, сосознанности. Мне нравится быть полезной. Я чувствую радость, видя ваш прогресс рост, изменения, освобождение.