Мини-сад камней - суйсэки.

Хочу поделиться опытом работы в комнате психологической разгрузки методикой, позволяющей за 10-15 минут переключиться, сконцентрировать внимание на природном объекте и соотнести своё состояние со спокойными статичными предметами – камнем, песком, раковинами, др. Здесь важную терапевтическую функцию несут форма, материал, цвет и фактура поверхности.

За основу мною взят традиционный жанр японского искусства Суйсэки, в переводе означающий "скалы на подносе", "камни для созерцания". Главное его свойство – пробуждать воображение, за что его ещё называют «предметами, генерирующими интеллектуальную энергию своих владельцев».

Суйсэки напоминает концептуальный традиционный сад камней, наполненный глубокой философией, только в миниатюре. Он может помещаться на столе в небольшой ёмкости (желательно, тоже из натурального материала – дерева, керамики, стекла), но при этом всё равно возникает аура сада. Композиция должна состоять из естественных цветов: серого, светло-коричневого, песочного. Главный элемент – камень, символ вечности, прочности, силы и могущества. Любование камнями, созерцание их спокойствия - один из методов духовного восстановления и саморегуляции, помогает через соприкосновение с природой в условиях офиса найти ответы на актуальные вопросы, обрести спокойствие и равновесие.

Особо хочется отметить простоту и доступность исполнения данной методики в условиях КПР – нужны ёмкость, песок, камни и другие природные материалы (раковины, пёрышки, др.), желательно музыкальное сопровождение (звуки природы). И – свобода действий, возможность решения различных задач (восстановить спокойствие, переключить внимание, выразить внутреннее состояние, визуализировать в размещённых камнях свои проблемы).

 P.S. Фотографии сеансов есть в Контакте в моей открытой группе «Песочная терапия» в фотоальбоме "Суйсэки" https://vk.com/club40226412.