Как работает Гештальт-терапия (элементарная схема).

Эта схема родилась из большого количества вопросов о том, как же работает гештальт-терапевт. Я училась этому подходу три года и это еще не законченная история – впереди еще три года супервизорского обучения. А отвечать приходится. Вот поэтому, очень (!) коротко, без подробностей и феноменологически (опираясь на факты), описан процесс гештальт-терапии. Кроме этого в гештальте происходят и рассуждения и объяснения, поиск решения, эмоциональные реакции, работа с чувствами, сознаванием, прояснение отношений клиента и терапевта и т.д. Но очень просто так:

Клиент ставит цель (задачу), озвучивает проблему, которую хочет решить. Терапевт начинает интересоваться у клиента, как ему сейчас в связи с этим. Что он чувствует, что он думает, что он делает. И снова по кругу, что чувствует, что думает, что делает. Часто, когда клиент не может ответить на эти вопросы, терапевт смотрит на клиента и замечает со стороны, как он говорит, как он сидит, как живет его тело (краснеет лицо, подрагивают мышцы, замирает дыхание, что делают руки, ноги) и сообщает об этом. Обычно терапевт использует эксперимент. Это может быть что угодно в контексте заявленной проблемы или задачи, о которой сказал клиент. Если это отношения с мужем – появится фигура мужа в том или ином виде. Если это достижение какой-то цели – появится эта цель. Если идет речь о неприятных чувствах или мыслях – появятся и они. И снова терапевт будет интересоваться – что чувствует клиент, что думает, что делает. Если клиент не знает, что ответить, терапевт снова будет возвращать то, что видит – движения клиента, его слова, его интонации, его действия. 

Гештальт-терапевт будет очень внимателен к мелочам, он часто будет задавать одни и те же вопросы. В одной ситуации может появиться очень много деталей и подробностей. Узнавая эти подробности, клиент сможет увидеть ситуацию более объемно, увидеть скрытые смыслы своих действий. А часто, сможет сам ответить себе на вопрос, как он так делает, что ситуация находится в том виде, как она есть сейчас. И тогда появится явный ответ, что и как с этим всем делать. 

Кстати, не всегда приходится в жизни что-то делать специально после этого. По моему опыту, как-будто во мне открывается новая энергия и все происходит само наилучшим образом)))) вот такой вот бонус от гештальта.