|
|
Как стать самому себе доктором?Автор статьи: Черкасова Елена Николаевна
КРПТ или как стать самому себе доктором! КРПТ (когнитивная реконструирующая психотерапия) – это образовательная терапия, целью которой является научить клиента самому себе быть доктором. КПТ одна из самых современных и одна из самых актуальных терапий в мире. Это единственная психотерапия, за которую за рубежом платят в рамках страховки. Почему платят? Потому что современно, потому что доказуемо, потому что измеримо. Потому что можно у человека спросить – где ты был, что ты делал и что ты получил, и он все расскажет. Эта методологичность, эта научность, и делает когнитивно-поведенческую терапию все более и более привлекательной для людей думающих, ищущих, жаждущих изменений, но привыкших к доказуемости и понятности происходящего. Если она самая современная, самая подтверждаемая, то, наверняка и самая результативная, самая открытая, самая прозрачная. И самая нетравматичная!!! Как так? - спросите вы. - Почему? Разве такое бывает? Бывает. Потому что это не просто образовательная терапия, это терапия открытий. Открытий интеллектуальных, открытий эмоциональных, но в первую очередь, открытий мыслительных. А разве может быть открытие (новое для меня знание, актуализирующее меня знание, знание, преображающее мою жизнь) травматичным? И может, и не может. Может. Если человек все время думает о себе, как о каком-то капризе природы. «Я понял, что я дурак! Я понял, что я козел. Я понял, что я ничтожество». И не может, если человек сделал потрясающее открытие: "Я понял! Понял, почему я думал о себе, как о "дураке, неудачнике, ничтожестве" и вел себя соответственно. Я понял, почему в моей жизни все складывалось именно так, а не иначе!" Так вот на когнитивной группе мы воздерживаемся от травмирующих самооткрытий. Потому что открытие, что я – ничтожество или, я всю жизнь прожил неправильно, на самом деле ничего не дает. На группе совершаются другие открытия. Открытия, которые создают. Не разрушают вашу жизнь, вашу Вселенную, а создают. Нужно к себе относиться хорошо, с уважением. И к своим открытиям нужно относиться хорошо, с уважением. Не ковырять пальцем в ране ни у себя, ни у другого участника группы – "ага! видишь ты какой на самом деле", "вот у тебя какой «бардак» в голове". Зачем человеку знать, это удручающее знание? Будет замечательно, если мы с помощью друг друга найдем знание окрыляющее, освобождающее, делающее сильнее. Поэтому второе правило группы после конфиденциальности - гуманное отношение к себе, позитивное отношение к себе. Мы относимся в группе друг к другу бережно и с уважением. Возможно у вас возникнет вопрос: "Все так сладко и гладко. А где же страдания? Переживания? И сопутствующие эмоциональные проявления?" Все будет... Но если только вы сами этого захотите. Итак, Когнитивная реконструирующая психотерапия – терапия современная, становящаяся все более популярной, самая доказуемая, которая признана и экономически оплачивается, считающаяся результативной и эффективной. Это терапия открытий, терапия образовательная. Поэтому, будьте готовы, что вам здесь предстоят открытия интеллектуальные, и вы здесь будете учиться. Учиться быть самому себе психотерапевтом в большинстве случаев вашей жизни! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|