Психологическая помощь при неврозах и депрессивных состояниях

В современном мире с продвигающийся урбанизацией и унификацией, когда так важно всё успеть, да ещё и с высоким результатом, активность, энергичность и позитивный настрой приветствуются очень сильно. И все пытаются придерживаться заданного темпа, постепенно наращивая его, забывая про отдых, правильное питание и образ жизни. Естественно, приходит время, когда организм не выдерживает всё увеличивающиеся нагрузке, двигательная и психическая активность начинает снижаться.  На фоне этого формируются стрессы неврозы и депрессивные состояния, которые ещё больше угнетают обстановку. Происходит снижение самооценки и уверенности в себе. Вследствие чего нарушается привычный ход дел, портятся отношения с близкими и окружающими людьми, и что главное ухудшается обстановка в семье, всё хуже идут дела на работе.

 Появляется выраженная хроническая усталость, нарушается аппетит. Он либо полностью исчезает, либо чрезмерно усиливается.  Невротические расстройства влияют и на способность к нормальному сну, нередко наблюдается бессонница в хроническом виде, сексуальное влечение снижено. Психологическая помощь при неврозах в большинстве случаев является необходимостью, так как данное состояние в некоторых случаях протекает для окружающих незаметно, или же, наоборот, имеет выраженные специфические формы.

 Неудивительно, что как только человек оказывается в таком состоянии и вместо бодрости чувствует себя как выжатый лимон, первым делом хочется исправить положение. В ход идут популярные рецепты: ежедневные прогулки, хобби, путешествия и даже медицинские препараты. Многим людям помогает специальный аутотренинг и релаксация.  Но иногда бывает этого недостаточно, в своей практике я часто встречаюсь с противоположной ситуацией, когда человек пробует по-разному восстановить силы, но энергии как не было, так и нет. Что хуже, возникает чувство опустошения и разочарования. Человек не может понять что делает не так не правильно, где загвоздка..

 В этом случае, невротические растройства приобретают затяжной характер, становятся резко выраженными переходя в хроническую форму. В такой ситуации лучще обратиться к психологу, вместе Вы сможете определить причину невроза. Именно с этого шага начинается избавление от невротического состояния. Психолог на этом этапе поможет адаптироваться к факту определенного события, скорректирует жизненный план, наметит этапы, выводящие из невроза. В самом начале психолог проводит беседу, которая является, по сути, психодиагностикой, позволяющей определить, насколько глубоким является невротическое расстройство.

 Известно, что при неврозе, самооценка становится заниженной, и человек не уверен в своих действиях.  Психологическая помощь, значительно изменяет данную самооценку, и придает человеку общую уверенность.

Также, Вы получите рекомендации о том, как контролировать свои эмоции. С помощью специалиста, Вы найдет способ правильного выхода из негативного состояния. Если, своевременно не принять меры, невротическое рнастройство может стать психическим заболеванием, нарушая социальные сферы жизни пациента, и тогда избавиться от этого состояние станет значительно труднее.

Если вы постоянно чувствуете усталость, апатию, у Вас снижен общий тонус, Вам не хочется ничего делать, Вы неспособны переживать радость. Обращайтесь, вместе мы обязательно найдёте выход из сложившейся ситуации. Удачи Вам!!!