Комплекс неполноценности и что с ним делать?

 

В любом коллективе,  на работе или в компании на отдыхе,  найдется один или два, что скромно стоят в сторонке и не позволяют себе повеселиться.  В чем же причина такого поведения?  Что заставляет добровольно отказываться от радости общения?

Одной из основных причин такого поведения есть комплекс неполноценности. Комплекс неполноценности - это ощущения человеком  своей ущербности, ни на чем не основанная вера в то, что другие талантливее и умнее его или даже красивее. Человек с таким багажом,  приобретенным или придуманным им же самим, считает себя недостаточно совершенным, а остальных, напротив намного одареннее и лучше его по всем параметрам.

Такое мировоззрение откладывает отпечаток на жизнь и деятельность этих людей и приводит к трудностям в общении и социальной адаптации. Им архи сложно найти друзей и наладить отношения с противоположным полом. Это для них борьба, в которой они боятся проиграть. Да, именно проиграть, потому, что переносят неудачи намного тяжелее, чем другие, боятся остаться позади всех и в придачу услышать критику или смех. В итоге жизнь превращается в борьбу с самим собой, а вернее в постоянный поиск ошибок, которые, по их мнению, и явились причиной всех неудач.

Почему же для одних хоть раз в жизни испытывал  неуверенность  в себе  и эти ощущения,  как ни странно, к комплексу неполноценности не имеет никакого отношения. Потому что комплекс - это совокупность ощущений. Давайте внимательно рассмотрим одни из основных симптомов комплекса неполноценности.

Отчужденность и самоизоляция. Эти люди держаться в сторонке от шумных компаний  и, вообще, от окружающих. Все это связано со страхом закомплексованного человека, который вынес на показ свои несуществующие недостатки, боится показаться смешным.  Такое поведение, несомненно, сильно мешает нормальному общению.

Постоянный поиск собственных недостатков и ошибок. Закомплексованные люди постоянно думают, что они совершают просчеты, и это  возвращает их в прошлое. Они усиленно ищут там ошибки, чтобы не повторит их. Все это мешает смотреть и идти в будущее.

Излишняя чувствительность и ранимость. Люди в десятки, а то и в сотни раз острее переживают неудачу и оскорбления, посторонний взгляд. И остальные видят их этакими «кактусами».

Неуверенность в себе  Комплекс неполноценности ударяет по самооценки человека. Человеку кажется, что окружающие способнее и умнее его. Закомплексованный избегает конкуренции и всякой возможности попробовать свои силы и ему закрыт путь к самореализации.

Как избавится и стать полноценным и успешным.

Не сравнивать себя с кем то. Так как закомплексованый человек в сравнении видит только недостатки, тем самым  понижает свои силы и способности. Себя можно сравнивать только с самим собой предыдущим. Насколько я лучше делаю это, по сравнению с тем, как я это делал раньше.

Настроиться на позитив,  стараться не унывать. Помните с этого момента ваш главный девиз «Все будет хорошо!» Чаще улыбайтесь – это придаст вам уверенность. И в глазах окружающих вы не будете выглядеть «кактусом».

Больше общения. Не пропускайте возможности поболтать с окружающими. Пусть это будет у вас правилом - каждый день разговор с новым человеком. Будь это в транспорте, в очереди или в парке. Вскоре вы увидите и почувствуете как это замечательно  вести непринужденный разговор. Вот здесь уже можно подключить и сравнение. Возьмите за пример того, кто как вы считаете, ведет лучше вас беседу и учитесь у него, постепенно приближаясь к «идеалу».

Самореализуйтесь. Займитесь чем-нибудь, чем раньше не позволяли себе заняться. Ощущение собственной значимости придаст вам силы, а интересное времяпровождения подарит незабываемые положительные эмоции.  Верьте в себя!

Если вы самостоятельно не можете справиться со своим комплексом, то  примите решения обратиться к психологу.  Под руководством специалиста  пройдете курс изменений и найдете истинного себя, в которого будете верить каждую минуту. Будете гордиться своими поступками, и жизнь приобретет самые яркие краски. Вперед за изменениями!!!