Не любить себя

Мы привыкли и часто говорим, что нам НЕ нравится, чего мы НЕ хотим. 
Наше подсознание работает с образами и есть мнение, что наш мозг не воспринимает частицу «не». «Не думайте про бурого медведя!», «не вспоминайте как выглядит ваш телефон» 
Как успехи?🙊
Думаю, что медведь уже стоит перед вашими глазами:)
Не буду писать длинный пост про нюансы, но при определённых условиях именно так и происходит.
Девушка не хочет быть одна, мать не хочет, чтобы дочь повторила ее судьбу, парень не хочет жить в нищете, как его родители. Вполне очевидно, что зачастую их судьбы так и складываются. 
Проговаривая потребности в отрицательной форме, даже меняя местами «не» (хочу не думать об этом, хочу не изнурять себя диетами, хочу его никогда не видеть, хочу не злиться постоянно) происходит все тоже самое. 
Что делать?
Переформулируйте свои послания в положительном ключе.
Задайте себе вопрос: «А чего я хочу на самом деле?» И тогда...я хочу интересное занятие, которое увлекло бы меня…я хочу принять себя и полюбить свое тело
…я хочу встретить мужчину и построить отношения, основанные на любви и уважении
…я хочу отдохнуть от работы, наверно мне стоит взять отпуск на недельку… 
Так гораздо лучше, правда?
Когда нам дают послания с «не», мы часто делаем наоборот, хотя может сами того и не желали (не опаздывай, не смотри на других женщин, не бегай по лужам, не сиди за компом так долго). И здесь речь о том, как мы подсознательно воспринимаем такие послания как посягательство на нашу свободу и ничего поделать не можем, действуем как-будто «назло». А ведь на самом деле прояснив потребности при предъявлении послания (я хочу, чтобы ты приходил вовремя; я хочу, чтобы ты чаще обнимал меня; иди по сухой дорожке; поговори со мной, я соскучилась) другим было бы более безопасно и понятно.

Когда частичка «НЕ» нам может очень даже пригодиться? 
В НЛП есть понятия якорей. Они могут быть отрицательные и положительные👀 Например, переформулировав такие послания как «я заболел», «мне плохо», «мне тяжело» на «мне не здоровится», «мне нехорошо, «мне нелегко это дается», мы подсознательно программируем себя на менее негативные установки.
Поэтому программируйте себя на позитив и не вешайте отрицательные якоря другим, желая «не болеть», «не грустить». Лучше «улыбайтесь» и «будьте здоровы»!

Если вам было интересно, жмите палец вверх!